С таким аномальным явлением, как растяжки, женщины сталкиваются, как правило, после родов и долгое время оно может представлять собой серьёзную косметическую проблему. Хотя, дегенеративно-атрофические патологии кожного покрова могут быть опасными для кровообращения, поскольку, из-за них организм получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Получается, что это не только косметологическая проблема, но и физиологическая аномалия. Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, мы постараемся выяснить в этой статье.

Стрии , характерные после этапа беременности и родовой деятельности повреждения кожи, образующиеся из-за атрофии кожного эпидермиса. Изъяны представляют собой полосы, имеющие неестественный, отличный от натурального цвет кожи, белесый, иногда багровый или тёмно-красный с фиолетовым оттенком. Избавиться от таких дефектов бывает не просто, и если уже они появились, придётся приложить максимум усилий.

Следует понять, что стрии появляются не только по причине растяжения, но и, вследствие гормональной перестройки. Из-за того, что меняется уровень прогестерона и кортикостероидов, покровы кожи теряют эластин и коллаген, необходимый для их эластичности. Результатом становится истончение слоёв, внутренние разрывы, впоследствии, постепенно, замещающиеся соединительной тканью. При этом повреждается капиллярная сосудистая сеть, поэтому полоски окрашиваются кровью. В начале процесса они имеют красный и бордовый оттенок, но, по мере отсутствия в сосудах кровоснабжения, стрии приобретают белёсый цвет.

В зависимости от типа кожи и интенсивности аномального процесса, растяжки могут выглядеть по-разному и различаются по типам. Они бывают бледные с еле заметным оттенком розового тона, практически, незаметные – белые, и тёмные, сильно выделяющиеся, обычно, пурпурного или бордового цвета.

Что же, на самом деле, происходит в слоях эпидермиса, если он бывает, фактически, изуродован такими некрасивыми полосами? Как уже говорилось, два важных элемента, присутствующих во внутренних слоях наружного покрова, не имеют возможности регенерировать, то есть, делать кожу упругой. По многим причинам, в том числе, из-за физиологических особенностей организма, такое обновление неосуществимо, или происходит слишком медленно. В итоге, кожа начинает проседать, на ней появляются складки и это логично, так как, по сути, разрушен поддерживающий её каркас. Более того, происходят разрывы целых участков дермы, и они являются, наиболее, заметными, это и есть растяжки.

Вследствие замещения кожной ткани соединительной, чаще всего, изъяны бледнеют – это тоже легко объясняется, в них не вырабатывается меланин, отвечающий за естественный цвет. Но и это ещё не всё – обычно, в области стрий уже не могут вырастать волосы, и это ещё раз говорит о том, что она атрофирована и лишена нормального питания.

Чтобы знать, как бороться с атрофическим процессом, нужно понимать процесс, в ходе которого происходят нежелательные изменения.

Следует понять, что стрии появляются не только по причине растяжения, но и, вследствие гормональной перестройки.

Почему после родов появляются растяжки

Не нужно думать, что растяжки на животе, бёдрах и руках появляются только из-за беременности и процесса рождения ребёнка.

Есть и другие факторы, влияющие на их образование:

1. Растяжение кожных слоёв может быть связано с тем, что женщина быстро пополнела, а затем сбросила несколько килограммов. Также нежелательные разрывы происходят во время интенсивных физических тренировок, когда организм к ним не готов. Наконец, стрии появляются, если делать резкие движения – садиться или вставать, в любом случае за этим следуют микротравмы, то есть разрывы внутренних тканей.
2. Нередко, причиной, приводящей к формированию растяжек, считается и гормональный дисбаланс. Если уж брать первопричину этого явления, то можно предположить, что человек питается недостаточно, качественно, и в его организме не хватает важных элементов, отсутствие которых ведёт к снижению выработки эластичных веществ. Кроме того, низкий или высокий уровень гормонов может провоцировать различные заболевания, также становящиеся предпосылками к растягиванию кожных тканей.
3. Иногда человек может пострадать из-за генетической предрасположенности к подобным дефектам, так как индивидуальные свойства кожи у всех разные. И, конечно, любые неблагоприятные условия, например, обезвоживание, часто провоцирует формирование некрасивых складок.
4. Возраст тоже даёт о себе знать, и не только зрелый или преклонный – растяжки могут появляться и у молодых людей, которые растут слишком быстро. Ближе к старости, организм человека отличается замедлением всех процессов жизнедеятельности, поэтому восстановление тканей длится дольше. А если фиброзные ткани, вырабатывающие белки, отличаются не столь активным синтезом, то и кожа становится менее эластичной.
5. Дополнительными причинами, приводящими к образованию стрий, является некачественное питание, лишённое сбалансированности, столь важной для человеческого организма. Когда в нём не хватает белков и достаточного количества воды, кожный покров иссушается, недополучает питательные вещеста, а значит, и теряет свои естественные, нормальные свойства.
6. Про вес уже говорилось, одинаково плохо – быстро его набирать и терять. В этом случае кожа растягивается механически, а подтягивать её и приводить к нормальному состоянию гораздо сложнее. И ещё на внешнем виде тела, который, конечно же, зависит, от её внутреннего состояния, отражается недостаточный гигиенический уход. Отсутствие увлажнения, использования питательных кремов при их явной необходимости – это всегда риск познакомиться с такой патологией, как растяжки.

Вот, собственно, и всё про причины. По возможности, разумнее не допускать такого развития сценария, и предотвращать нарушения в организме, посредством здорового образа жизни и правильного питания. Однако вопрос о том, как осуществить удаление растяжек, остаётся открытым. Особенно распространены они в области живота, и нужно знать, как действовать грамотно и продуктивно.

Как убрать растяжки на животе в домашних условиях

Появляются такие растяжки на теле после родов или из-за набора лишних килограммов. Постарайтесь понять, что если процесс запущен, полностью избавиться от изъянов не удастся. Но почти во всех случаях есть шанс сделать полоски почти незаметными. Правда, некоторые препараты не всегда могут в этом помочь, или эффект может быть, недостаточно, впечатляющим.

Помогут для избавления от проблемы испытанные методы, которые, необходимо применять комплексно, впрочем, подбираться они должны, в любом случае, индивидуально:

1. Ванны весьма эффективны, если проводятся регулярно. Чтобы насытить кожу полезными веществами, сделать её более упругой, понадобится крахмал, добавленный в тёплую воду. Действие данного компонента положительно влияет на свойства и структуру эпидермиса, ускоряет его восстановление, благодаря содержанию витаминов, железа и калия. В результате улучшается обмен веществ, кровообращение, более интенсивно синтезируется коллаген. Ванны необходимо принимать раз в два дня.
2. Холодные обтирания полезны при любых причинах образования растяжек – возрастных изменениях, недостаточном тонусе, проблемах с усиленной работой сальных желез. Однако лучше замораживать ягодные или овощные соки, или даже кусочки этих продуктов, так как при этом кожа будет получать питание. Закаливающий эффект тоже имеет немаловажное значение, поскольку при этом к перепадам температуры приспосабливаются и сосуды, и, в целом, это благотворно отразится на кожном покрове.
3. Хорошее средство от растяжек после родов – солевой компресс (применяется обычная и морская соль). Прикладывать смоченную в горячей воде ткань нужно всего на 30-40 секунд. Такое воздействие снимает напряжение мышц, очищает роговые чешуйки с кожной поверхности, что способствует более активной регенерации. Кроме того, улучшается кровообращение, а это повышает тонус эпидермиса.
4. Масляные обёртывания – обычно используется масло розмарина, лимона, авокадо или лаванды, хотя возможно, применение и других видов. Несомненная польза этого метода в том, что эфирные масла выводят их кожных слоёв вредные вещества и токсины, усиливают обменные реакции и кровоснабжение тканей, снижают количество жировых отложений. Область живота после нанесения на неё масел, закутывается в целлофан, но не слишком туго, чтобы не нарушать кровотока. Время, необходимое для процедуры – не менее полчаса.

Массаж – один из эффективных методов избавления от кожных микро разрывов, однако, хороший результат достижим лишь в отношении «свежих», недавно сформировавшихся стрий. Одновременно с этим, мануальные процедуры с использованием масла миндаля и розмарина тонизируют кожу, улучшают её структуру при дряблости. Делается массаж корректно, боль при этом чувствоваться не должна. Важна и регулярность проведения – 1-2 раза в день. Массировать проблемные участки можно и под горячим душем мочалкой из натурального материала. Всего потребуется до 30 сеансов, чтобы полностью забыть о растяжках.

Обзор средств от растяжек после родов

В основном, для избавления от стрий используются различные косметические средства, но они делают своеобразные шрамы лишь более незаметными, а в запущенных случаях использование их бывает безрезультатным. Однако стоит рассмотреть все плюсы и минусы разных препаратов.

Кремы от растяжек после родов

В первую очередь, это кремы, в их состав входит гиалуроновая кислота, вытяжки целебных растений, натуральные масла, аминокислоты, аминосахар хитозан, полученный из хитина некоторых грибов, эластин и коллаген, которых так не хватает коже. Желательно, начинать их применение уже во время беременности, чтобы предотвратить появление дефектов после родов.

По отзывам пользователей достаточно эффективным считается:

1. AVENT на основе миндаля и экстракта водорослей. При глубоких стриях использовать его необходимо длительное время – не меньше 4-5 месяцев.
2. VENUS препарат, включающий витамин Е, сою, полиненасыщенные жирные кислоты, и обладающий эффектом лифтинга. Однако тоже понадобится около 6 месяцев, прежде чем можно будет ощутить положительный результат.
3. Крем с содержанием масла Bubchen , в основном, используется кормящими матерями и имеет ряд положительных отзывов. Он содержит гидролипидный комплекс, благоприятно влияющий на состояние кожных покровов.
4. Массажный крем Palmers Cocoa Butter Formula на базе био-эластина, токоферола, кокосового, арганового и миндального масла. Это эффективное средство от растяжек после родов, избавляющее от дефектов в течение 1-2 недель.

Мази от растяжек после родов

Ещё одним приемлемым методом является применение мазей. В случае стрий могут быть продуктивными даже такие простые средства как ретиноевая, цинковая и гепариновая мазь , либо крем на основе природной смолы мумие, так как они стимулируют естественную регенерацию кожных слоёв. Помимо того, происходит улучшение кровоснабжения тканей, их увлажнение, питание, восстановление пигментации.

Наиболее результативны следующие препараты:

1. Медерма – мазь от растяжек после родов, обладающая фибринолитическим действием, в составе которой сорбиновая кислота, аллантоин, метилпарабен и другие биологически активные компоненты;
2. Саносан – мазь с маслом жожоба, оливы, пшеничными и молочными протеинами, насыщающая ткани витаминами и минералами, и нормализующая обмен веществ;
3. Крайне эффективен Контрактубекс от растяжек на базе гепарина и аллантоина, выравнивающий поверхность эпидермиса, и способный устранять даже глубокие рубцы.

Крайне эффективен Контрактубекс от растяжек на базе гепарина и аллантоина, выравнивающий поверхность эпидермиса, и способный устранять даже глубокие рубцы.

Масла от растяжек после родов

При послеродовых повреждениях применяются и эфирные масла, которые проникают в глубинные слои кожи, снимают напряжение и отёки, повышают тонус и восстанавливают кровообращение.

Особенно впечатляющим воздействием отличаются такие виды масел:

• лавандовое масло , обладающее омолаживающими и заживляющими свойствами, оно хорошо разглаживает любые дефекты;
• гераниевое масло , активно борющееся с симптомами целлюлита, которое актуально и для стрий, обычно используется, если тип кожи – сухой;
• морковное масло из семян растения – для него характерно регенерирующее воздействие, наряду с этим натуральный продукт лечит некоторые дерматологические заболевания;
• нероли – масло из цветов апельсина, способно восстанавливать сосудистую сеть при разрывах эпидермиса, в целом, улучшает структуру тканей;
• для предотвращения развития растяжек можно использовать масло сандала , которое нормализует качество обменных процессов, очищает кожу от токсинов, однако во время беременности и лактации использовать его нужно осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию;
• уменьшить растяжки может эфир жасмина , помимо этого, он поможет убрать следы рубцов и шрамов, в основном, его используют, если кожа сухая и предрасположена к раздражению;
• хорошо разглаживает поверхность эпидермиса и улучшает её внутреннее состояние мирра , также масло даёт эффект лифтинга;
• ладан поможет омолодить ткани, снимет воспалительный процесс и устранит некрасивые послеродовые полоски;
• для масла такого растения, как бессмертник , характерно стимулирующее воздействие на ткани, способствующее процессам их восстановления.

Разные виды этих препаратов можно сочетать, например, лаванду с нероли, пачули с миррой, сандал с розой, цитрусами, жасмином.

Следует заметить, что все перечисленные продукты нельзя применять в сильной концентрации, поскольку это может вызывать ожоги и аллергические реакции. Кроме того, некоторые виды масел лучше смешивать с аналогичными средствами для более выраженного действия. После использования нельзя выходить под прямые солнечные лучи в течение 2-3 часов.

Если масла необходимы для профилактики стрий в период вынашивания ребёнка, то не стоит выбирать такие продукты, как можжевельник, майоран, иссоп, тимьян, полынь масло из семян петрушки.

Есть и другие противопоказания:

• нестабильное кровяное давление;
• почечная недостаточность;
• заболевания сердца;
• дерматологические патологии кожи.

Необходимо знать, как убрать послеродовые растяжки с помощью масел. Их не втирают, непосредственно в кожу – нужно добавить несколько капель в массажный крем или заранее приготовленную смесь. Обычно, она готовится на основе обычных масел – алоэ, какао, миндаля, и к ним добавляют эфиры. Втирания лучше делать перед ночным отдыхом, также допускается дополнительное обёртывание. Принимая ванну, в неё тоже можно добавлять эфирные составы.

Народные средства от послеродовых растяжек

Использование народных методов также может дать положительные результаты:

1. Обычно, применяется массаж с предварительно нанесённым на кожу скрабом из натурального молотого кофе, масла оливы и сметаны. Вместо кофе, берут измельчённый миндаль или косточки персика. По коже состав распределяется круговыми движениями, а затем смывается, поочередно, холодной и горячей водой.
2. Благотворное действие оказывают на проблемную кожу аппликации из глины, разбавленной до состояния густого пюре. Лучше брать голубую глину. Когда смесь нанесена, место со стриями обматывают бинтом и оставляют до утра, после чего смывают и намазывают увлажняющий или питательный крем.
3. Можно натирать стрии специальной растиркой на основе отвара из аптечной ромашки, череды и цветов зверобоя, смешанного с натуральным мёдом и соком свежего алоэ. Смывать её после нанесения не нужно.

Эффективным методом против растяжек является сауна, баня, но париться надо, намазав участки с дефектами качественным свежим мёдом.

Видео: Как убрать растяжки после родов

Где еще могут появиться растяжки

Нежелательные растяжки могут формироваться разных местах, а при такой патологии, как синдром Кушинга-Иценко, по всему телу и даже на лице. Ниже мы разберем самые распространенные места, в которых появляются растяжки — это грудь, бедра (попа) и ноги.

Растяжки на груди

Самыми распространёнными участками, помимо живота, является грудь. Грудь – в данном случае причиной появления дефектов становится сильное растяжение, снижение выработки коллагена, дряблость мышц, являющихся своеобразным каркасом молочных желез.

У подростков стрии развиваются во время увеличения этой части тела в период полового созревания. Что касается беременности и родовой деятельности, здесь играют роль сразу два фактора – гормональный сдвиг и рост груди по причине подготовки организма к будущему кормлению малыша. Проще говоря, растяжки на груди после родов, возникают из-за того, что приливает молоко.

После резкого сброса веса также есть риск появления патологических изменений. У спортсменов растяжки формируются при резком снижении физической активности, в результате чего грудь уменьшается.

Всегда предпочтительнее превентивные методы, предотвращающие аномальные метаморфозы этой части тела. А это требует особого ухода за областью груди. Необходимо регулярное увлажнение, питание кожи декольте, хорошо помогает в целях профилактики душ, чередующий горячую и прохладную воду. Поможет правильно подобранное бельё, соответствующее размеру молочных желез, не стесняющих тело. Придётся обратить внимание и на ежедневное меню, в котором должны преобладать свежие продукты, рыба, фрукты и овощи.

Растяжки на бедрах (на попе)

Ягодицы и бёдра. Предпосылки к появлению примерно такие же, что и в случае груди – растяжение сухой кожи под физическим воздействием, генетика, гормональные сбои, дисфункция внутрисекреторных органов, нарушение обмена веществ, диабет.

На ягодицах у беременных мам растяжки, похожие на шрамы, могут достигать длины в 8-10 сантиметров и даже лопаться из-за больших нагрузок. Помочь здесь может лишь правильное питание, умеренные порции еды и исключение продуктов, которые снижают тонус эпидермиса.

У молодых людей в подростковом возрасте причиной становится малоподвижный образ жизни, употребление большого количества газировки, вредной еды – полуфабрикатов, фастфуда. Когда организм растёт быстро, кожа не успевает растягиваться, в то время как подкожная жировая клетчатка и мышечная ткань увеличивается. К тому же, и коллаген не успевает вырабатываться в момент бурного роста ребёнка.

Рубцовые изменения кожи на бёдрах формируются из-за стремительного набора массы тела, занятий разными видами тяжёлой атлетики. Есть случаи, когда неприглядные полосы появлялись, вследствие бесконтрольного приёма фармакологических средств (глюкокортикоидов), вызывающих ожирение. Сбои в эндокринной системе – ещё одна предпосылка к формированию изъяна.

Многих волнует, как убрать растяжки на бедрах – для решения такой проблемы понадобится использовать сразу несколько действенных способов, одновременно, и при этом питаться сбалансированной пищей, ведя здоровый образ жизни.

Растяжки на ногах

Ноги – ещё одно место, где происходят неприятные кожные изменения. Особенностью растяжек на этом участке является их появление целыми группами, и выглядят они крайне не эстетично (больше похожи на шрамы разной длины и ширины). Усугубляет проблему и то, что их восстановление сопровождается сильным зудом. Как правило, белесые проявления говорят о запущенном состоянии, и бороться с ними, гораздо, сложнее.

Главные причины:

• вынашивание малыша, лактация, когда стрии располагаются на коленях;
• генетическая предрасположенность;
• стремительный рост и смена гормонального фона в подростковом периоде;
• злоупотребление стероидами, анаболиками, иными лекарственными формами;
• некачественное питание, недостаток важных веществ;
• нарушение обменных процессов, приводящее к значительным отложениям жировой ткани;
• аномальные изменения размеров надпочечников, гипертрофия;
• дисфункция поджелудочной и щитовидной железы;
• некоторые заболевания (наследственная мезенхимальная дисплазия, болезнь Марфана).

Понятно, что быстро устранить патологию невозможно, и на это потребуется время. Молодые стрии можно вылечить, пересмотрев ежедневный рацион, используя пилинг и скрабы, мази, обливания и контрастный душ. Если шрамы застарелые, есть смысл обратиться к мезотерапии, сеансам массажа или лазерным процедурам. Также убрать дефекты помогут специальные упражнения, самыми результативными из которых являются подъёмы ног, «берёзка», приседания и выпады.

Когда не стоит лечить растяжки дома

Самостоятельно лечить растяжки можно лишь, когда они молодые, недавно сформированные. В этом случае есть шанс быстро справиться с атрофическими нарушениями и сделать их незаметными с помощью косметических и народных средств. Но застарелые шрамы такими способами вылечить сложно, а иногда, и невозможно.

Особенное внимание следует уделять горизонтальным стриям, так как это может указывать на нарушения работы эндокринных органов. Тогда единственный вариант избавиться от патологии – обратиться к специалисту и начать лечение.

Если причиной стрий является синдром Кушинга, то проявляются дополнительные симптомы, такие как:

• выраженная сеть сосудов;
• зуд и шелушение на некоторых участках;
• наличие угрей, прыщиков, внутренних гематом;
• истончение эпидермиса.

В большинстве случаев, локализуются растяжки в районе груди, живота и плеч. У таких больных, порою, наблюдается избыточная пигментация, избыточный вес.

Это тяжёлое заболевание, которое предполагает серьёзное лечение Аминоглютетимидом и Хлодитаном , а в крайних случаях требуется оперативное удаление аденомы в области гипофиза и даже хирургическое удаление адреналовой железы из-за её опухолевого поражения.

Старые стрии, которые не поддаются домашней терапии, имеет смысл лечить в клинике, где предусмотрены разные современные методики:

1. Если растяжки расположены на животе, то потребуется пластическая хирургическая операция , во время которой эти участки будут иссечены и удалены. Минусом этого способа считается наличие рубцов, к тому же это дорогая и болезненная процедура.
2. Другой вариант – пилинг с помощью составов, содержащих кислоту . После такого агрессивного очищения эпидермис начинает усиленно регенерировать, и через некоторое время восстанавливается, приобретая прежний здоровый вид. Однако против относительно старых дефектов этот метод не слишком эффективен, а также, имеет некоторые побочные эффекты и противопоказан при дерматологии кожи, наличии герпеса, заболеваний сосудов и сердца, опухолей, воспалительных процессов. Нежелательно его проводить и во время вынашивания плода.
3. Лазерная шлифовка кожи – эффективная методика, которая имеет свои нюансы, преимущества и недостатки. Это, в целом, безопасная процедура, которую можно проводить на всех участках тела, кроме того, она избавляет от сосудистой сетки и гиперпигментации. Лечение проходит малотравматично, и почти безболезненно. Однако процесс реабилитации длится продолжительное время, и ему может сопутствовать шелушение и зуд.
4. Коррекция растяжек может быть осуществлена, посредством микродермабразии – воздействия на поверхность эпидермиса микрокристаллов в виде песка. Эти частицы шлифуют и выравнивают верхний слой, отшелушивая омертвевшие части, одновременно с этим, вакуумный насос их удаляет. С помощью процедуры можно делать чистку и более глубоких слоёв, во время которой устраняются рубцовые ткани. Разумеется, за один раз избавиться от проблемы не получится, и придётся пройти несколько сеансов, в зависимости от степени поражения.

Стрии у подростков лечатся менее агрессивными методами – с помощью диеты, массажа, использования фармакологических средств и водных процедур. Если же эффективность их низка, то также применимы такие способы, как лазер, мезотерапия и поверхностный пилинг.

Выяснив, как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, не стоит сразу же, самостоятельно, браться за лечение. Всегда лучше сначала посоветоваться со специалистом, ведь может оказаться, что причиной стало серьёзное заболевание, требующее квалифицированной медицинской помощи.

Если вам оказалась полезной статья «как убрать растяжки на животе в домашних условиях», сохраняйте ее в закладки, делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей.

Растяжки, или так называемые стрии, – это атрофические рубцы, от которых непросто избавиться. Во время беременности проблема наиболее актуальна. Организм женщины постоянно меняется, не остается без внимания и кожный покров. Кожа не успевает адаптироваться под условия и появляются растяжки. Поэтому каждая мама хочет избавиться от растяжек на животе после родов.

Вконтакте

Одноклассники

Прежде чем узнать, как убрать растяжки на животе после родов, нужно подробно разобраться в природе их происхождения. Растяжки – это микро разрывы кожи, которые происходят из-за потери естественной упругости и эластичности кожного покрова. С каждым годом толщина кожи уменьшается и при частых изменениях в весе может рваться. Именно эти процессы и происходят во время развития плода в матке.

Кожа во время беременности испытывает большие нагрузки, которые увеличиваются с каждым днем на протяжении всех 9 месяцев. Разрываются внутренние слои эпидермиса и это отражается на внешних слоях. В местах разрывов появляются рубцы, отличающиеся друг от друга глубиной, размерами и формой.

Стрии на животе беременной

Растяжки после родов появляются по следующим причинам:

• в результате гормональных изменений в организме вырабатывается меньше коллагена, который поддерживает упругое состояние кожного покрова;
• при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться, из-за этого волокна рвутся;
• генетически унаследованная особенность, которая проявляется с беспричинном появлении растяжек;
• снижение физической активности;
• существенно ухудшает состояние кожи, обезвоживая ее;
• нарушенный обмен веществ;
• слабые мышцы живота.

Если у женщины заметны все предпосылки к появлению растяжек после беременности, то она практически со 100% вероятностью столкнется с этой проблемой.

Проходят ли самостоятельно

Изначально они приобретают темно-фиолетовый, лиловый, розовый или фиолетовые оттенки, а по прошествии некоторого времени обесцвечиваются, оставляя после себя рубцы.

Со временем растяжки не исчезают, потому что это своеобразные шрамы на человеческой коже.

Если у вас много растяжек, то старайтесь не загорать на солнце, поскольку они наиболее видны на темной коже. Это обусловлено отсутствием меланина в местах разрыва соединительной ткани.

Если вы вынашиваете ребенка и боитесь появления растяжек, то старайтесь правильно питаться, смазывать кожу специальными кремами и носить белье правильного размера. Особенно полезны эти советы после второго триместра, когда живот начинает увеличиваться быстрее.

Если вы хотите знать, проходят ли растяжки на животе после родов самостоятельно, мы можем дать отрицательный ответ.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

После рождения ребенка у женщины остается все меньше времени для себя. Если раньше для поддержания хорошей физической формы можно было сходить в спортзал, то сейчас возможность отпала. Выясним, можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях.

Начинайте самостоятельное избавление от растяжек как можно раньше. Лучше всего через месяц после родов.

Как избавиться от растяжек после родов в домашних условиях:

1. Каждый день делайте массаж с пшеничным, персиковым или миндальным маслом. Старайтесь втирать масло бережно, не растягивая кожу.
2. Используйте специализированные скрабы. Вы можете купить их в магазинах или сделать самостоятельно. Старайтесь наносить перед походом в душ, примерно за 10 минут.
3. Кремы от растяжек. Они приобретаются в специализированных магазинах, поскольку в их состав входят компоненты, которые нельзя найти для самостоятельного приготовления. Они легко втираются в проблемные зоны, а после можно почувствовать легкие пощипывания – это признак качественного средства.
4. Мумие. Пару таблеток разводят в детском креме, чтобы получилась однородная консистенция. Наносят на пораженные зоны. Со временем маленькие растяжки рассасываются, а большие становятся менее заметными. Желательно применять курсом, ежедневно в течение 3-4 месяцев.

Жидкий экстракт мумиё

Одно из средств от растяжек на животе после родов – специальные кремы. Они должны соответствовать следующим требованиям:

• в составе содержатся компоненты, улучшающие природную эластичность, среди них коллаген и эластин;
• в составе не должны содержаться компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние кожи и организма;
• лучше покупать кремы от известных производителей, это даст уверенность в действенности средства.

Также важно, чтобы в составе крема от растяжек после родов, помимо коллагена содержались питательные вещества, например витамины группы В, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты для защиты от негативного влияния окружающей среды, оливковое масло.

Перечислим самые известные кремы от растяжек, чтобы понять, какой лучше выбрать после родов:

1. Mama Comfort. Крем предназначен для чувствительной кожи в послеродовой период. В его состав входит гиалуроновая кислота, ненасыщенные жирные кислоты и комплекс REGU-STRETCH, который стимулирует способности кожи к растяжению.
2. Pregnacare. Крем предназначен для профилактики и избавления от недавно появившихся стрий. В состав входит , экстракт календулы и масло лимона. Абсолютно натуральные компоненты не вредят коже.
3. Vichy. Улучшает эластичность кожи и уменьшает риск возникновения растяжек. В его состав входит термальная вода от производителя, глицерин и масло басси.

Мази

Мази от растяжек на животе после родов применяются в течение полугода с момента рождения малыша. Неглубокие и небольшие по размерам растяжки быстро исчезают, а глубокие и большие со временем становятся менее заметными, оставляя после себя небольшие отметины.

Как убрать послеродовые растяжки на животе с использованием мазей:

1. Цинковая мазь. Помогает выработке коллагена в организме. Применяется 1 раз в сутки. Необходимо взять небольшое количество мази и мягко втереть в проблемную зону.
2. Гепариновая мазь. Помогает восстановить кровообращение в поврежденных сосудах. Подходит молодым мамам и применяется дважды в день.
3. Ретиноевая мазь. Она способствует регенерации кожи. Используется максимально долго – полгода. Мазь от растяжек после родов втирается в пораженные места до тех пор, пока не начнете чувствовать тепло на месте применения.

Эффективно ли использовать Контрактубекс

Контарактубекс – это комбинированный препарат, направленный на лечение шрамов разного рода. Предназначен для наружного применения. Средство смягчает и заметно разглаживает поверхность поврежденной кожи. Из его неоспоримых плюсов можно выделить невысокую стоимость и практически полное отсутствие противопоказаний.

Контрактубекс от растяжек после родов используется в качестве средства, ускоряющего заживление поврежденной кожи. Рекомендуется применять курсом до 3-4 месяцев. Средство наносится аккуратно тонким слоем только на место образовавшегося рубца.

Применять Контрактубекс необходимо аккуратно, поскольку полноценное воздействие на организм кормящей женщины еще не изучено.

Противопоказания к применению:

• аллергия на луковый экстракт;
• не обрабатывать старые стрии.

С помощью оливкового, и миндального масла избавляются от растяжек в домашних условиях. Из них делают пилинговые средства, которые насыщают кожу большим количеством полезных веществ.

Как избавиться от растяжек на животе после родов с помощью масел:

1. К любому из названных масел добавляется половина чайной ложки кофе и столовая ложка меда. Средство втирается в кожу до покраснения в течение 10 минут, после полностью смывается.
2. Половина стакана масла смешивается с 1 стаканом соли и сахара. Полученная масса втирается в кожу перед походом в душ в течение 7 минут. После этого смывается водой и натирается детским кремом, чтобы не появилось раздражений.

Для получения лучшего эффекта применять их нужно регулярно

Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:

• жирное и жареное;
• хлеб;
• шоколад;
• кондитерские изделия;
• соленые и острые блюда.

Следует больше употреблять:

• воды;
• овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день.

В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.

Диастаз – патология мышц брюшного пресса, характерная в большей степени для женщин, которые недавно родили. Лечится в большинстве случаев без оперативного вмешательства только консервативными методами. Наблюдается у 40% женщин в послеродовой период.

Самое действенное средство в борьбе с диастазом – физические упражнения. Вот несколько:

• поза кошки;
• ягодичный мостик;
• подъем корпуса лежа на спине;
• медленный подъем ног из положения лежа на полу.

Выполняйте их ежедневно по 3 подхода, в каждом из которых по 10-15 повторений.

Диастаз прямых мышц живота

Заключение

1. Причинами появления стрий являются гормональные изменения, стремительный набор веса, нарушенный обмен веществ и наличие вредных привычек.
2. Лучшими средствами от растяжек после родов считаются мази и кремы, основу которых составляет коллаген, витамины групп А, В и Е.
3. Выбирайте средства только от проверенных временем производителей.
4. Дополнительно начните выполнять разные физические упражнения, начав с легких прогулок по парку.

Вконтакте

После появления долгожданного малыша молодая мама старается уделять время не только ребенку, но и восстановлению своей красоты и фигуры. Больше всего женщин смущает появление лишнего веса и растяжек (стрий). И если убрать набранные килограммы поможет множество , то как же после родов избавиться от растяжек на животе? Здесь на помощь придут средства народной медицины и косметологические процедуры.

Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.

Причины появления

• Повышение выработки гормона кортизола во время беременности

Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.

• Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота

Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

• Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

• Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

• Массаж

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

• Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: ).

• Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», “Lierac” , «Mama Сomfort», «Mangosteen». ).

Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

• Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.

Что делать, если растяжки все же появились

Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Избавляемся народными средствами

Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:

• Мумие

Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.

• Масло (оливковое, облепиховое, миндальное)

При помощи масел можно делать домашний пилинг и одновременно насыщать кожу необходимыми для ее укрепления веществами.

Несколько рецептов пилингов на основе масла:

1. к оливковому или любому другому маслу добавить молотый кофе или мед и втирать в кожу до легкого покраснения 10 минут, после чего смыть; такой пилинг можно проводить 2 – 3 раза в неделю после душа.
2. смешать 1 стакан соли, сахара и полстакана масла (можно взять растительное, оливковое, кокосовое); втирать во время приема душа массажными круговыми движениями в кожу проблемных мест 5 – 7 минут, после чего смыть и нанести детский крем.

• Маска-пилинг из авокадо

Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.

• Маска из алоэ и одуванчика

Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.

• Обертывания

При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.

Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.

Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.

Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.

• Советуем к прочтению:

Косметология

В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.

Способы удаления растяжек в косметологических клиниках :

• Мезотерапия

Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.

• Микродермабразия

При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.

• Удаление растяжек лазером

Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.

• Озонотерапия

Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.

• Профессиональный пилинг

Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.

• Абдоминальная пластика

Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.

Несмотря на распространенное мнение о невозможности устранения растяжек, многие знают, что стрии – не приговор. Нужно только правильно подобрать способ лечения и запастись терпением.

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от образования на коже растяжек. Даже обладательницы идеальных форм с горечью обнаруживают стрии после рождения малыша на груди и животе. Однако не стоит опускать руки. Соблюдение некоторых правил поможет предотвратить деформацию кожи. А действенные способы сделают растяжки после родов менее заметными.

С медицинской токи зрения растяжки (стрии ) - дефект, характеризующийся наличием на поверхности кожи узких вытянутых полос на груди, бедрах или животе. Причем цвет их калибруется от белого до красно-фиолетового. Со временем видно, что растяжки становятся менее заметными. Однако, к сожалению, без вашего вмешательства они самостоятельно не исчезнут.

Причины возникновения

Главная причина появления стрий - механическое воздействие на кожу. Такие повреждения кратковременны - беременность, роды или долговременны - набор лишнего веса в течение нескольких лет. Изменение массы тела (резкое похудение или прибавление килограммов), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.

После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение - представление, что подобные дефекты кожи образуются с годами. Согласно аналитике, максимальная вероятность их появления приходится на юношеский возраст - 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди. Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.

Предотвращение

Растяжки - приобретенный дефект, образование которого лучше предупредить, чем в последующем лечить. Ведь убрать стрии после родов сложно. Существуют программы по предупреждению их появления. Пожалуй, самыми эффективными и доступными методами являются:

• Насыщение влагой . Чтобы избавиться от растяжек специалисты советуют выпивать не менее 10 стаканов в день чистой питьевой негазированной воды как после еды, так и до приема пищи. Жидкость способствует улучшению обмена веществ, насыщает клетки кожи влагой.
• Сбалансированное питание . Строгий контроль веса обязателен, особенно после рождения ребенка. Если лишние килограммы все же присутствуют, старайтесь соблюдать правила диеты, не экспериментируйте с голоданием. Так как белки помогают коже стать эластичнее, в ежедневный рацион питания необходимо включить не менее 30% продуктов, обогащенных этим элементом. Следите, чтобы организм получал требуемое количество витаминов. Наиболее ценными являются продукты, содержащие витамины A и E. Растяжки «боятся» здоровой пищи.
• Избегайте резкого увеличения физических нагрузок . Безусловно, без спорта тело никогда не станет подтянутым. При этом занятия должны проводиться корректно. Резкие сильные нагрузки вводят организм в стрессовое состояние и сопутствуют грубому растягиванию кожных покровов.
• Еще одно действенное средство, с помощью которого можно убрать растяжки - массаж . Старайтесь баловать себя им ежедневно. Для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам. Можно заняться самомассажем с помощью влажного полотенца или специальных рукавиц разминайте проблемные участки. Тело должно быть чистым. Даже легкий кратковременный массаж улучшит кровообращение и регенерацию клеток.

Вышеперечисленные методы фундаментальны для предотвращения образования стрий. Однако они не совсем эффективны при дефектах, получаемых во время вынашивания ребенка. Коррекция проблемных мест после родов должна носить комплексный и радикальный характер.

Предупреждение постродовых растяжек

Использование кремов и масел

Максимальная опасность возникновения стрий приходится на период беременности и после рождения малыша. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.

Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы средства состояли из натуральных ингредиентов, питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.

Выбираем бюстгальтер

Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Лучше носить обычные лифы без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные рекомендации по выбору "бюстика" для беременных:

• Не покупайте белье на размер больше. Такая модель ненадежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
• Лифчик должен быть обязательно с широкими бретелями, которые отличаются максимальной поддержкой.
• Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
• Приобретать белье для мам можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.

Специальный бюстгальтер для кормления пригодится вам в послеродовой период.

Дородовой бандаж

Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Аксессуар бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока.

Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще. Можно продолжать носить его некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.

Помощь косметологии

Существует целый комплекс способов, позволяющих убрать стрии после рождения ребенка. Некоторые девушки обращаются к проверенным медицинским средствам, например мази Контрактубекс. Другие прибегают к более радикальному методу - косметической хирургии.

Обертывания и массаж

Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. - первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются со стриями водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить дефекты и постепенно избавиться от них.

Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные варианты выполняются с использованием эфирных масел. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.

Мезотерапия

Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия . Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Сеансы длятся от 2-х до 4-х месяцев, еженедельно вводят по 8-10 инъекций.

Эффективное средство от растяжек, но при этом болезненное. Не исключено, что по окончании мероприятий стрии могут остаться, но немного посветлеть.

Озоно-кислородные инъекции

Это оптимальный нелекарственный способ избавиться от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия помогает даже при застаревших стриях. Однако лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.

Сколько сеансов нужно для удаления растяжек? Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 процедуры, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии - высокая цена.

Радиолифтинг

Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть - воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек, делает кожу ровной и подтянутой.

Количество сеансов аппаратной токовой терапии рассчитывается для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.

Лазерная шлифовка

Одной из самых популярных процедур является лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием прибора растяжки становятся практически незаметными. Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии - обработке кожи абразивными материалами.

Микродермабразия - достаточно болезненное мероприятие, курс которой длится не менее 10 сеансов. Однако она позволяет успешно убрать даже старые глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.

Некоторые женщины, окончив терапию, замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.

Микронидлинг

Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию. При проведении используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.

Контрастный душ

Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов.

Помимо профилактического эффекта, такой душ повышает иммунитет, заряжает бодростью.

Хирургическое вмешательство

Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.

Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:

• длительный период восстановления;
• не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
• послеоперационные боли;
• высокая цена на услуги.

Процедура выполняется с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции делаются надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.

Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.

В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.

Наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно после родов, - долгий процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.

Несколько полезных народных рецептов

Народные методы - это мудрость, собранная многими поколениями, проверенная временем. Ниже представлено несколько простых, но крайне эффективных рецептов, помогающих убрать растяжки на животе после рождения малыша, а также на бедрах или ягодицах.

Мумие

Народная косметология предлагает такие варианты для борьбы со стриями:

1. Ошеломляющего эффекта можно достичь, используя следующий комплекс: масло + мумие + бодяга + скраб с натуральным наполнителем. С ним можно оперативно избавиться от свежих рубцов. Для приготовления рекомендуется смешать все компоненты в равных пропорциях, нанести на тело массажными движениями. Купить ингредиенты можно в аптеке или специализированном магазине.
2. Мумие (1 г.) смешать с 1 ложкой кипяченой воды и 80 г. любого детского крема. Втирать смесь в проблемные места один раз в день.

И стриями эффективно на начальных этапах. Наносить смеси нужно аккуратно, обязательно массажными движениями. Дефект, появившийся после родов, уйдет через 2-3 месяца регулярного использования.

Виноградный сок

Удивительно, но быстро поможет обычный виноград. Для процедуры используется свежевыжатый сок темного сорта.

Нанесите жидкость на проблемные участки с помощью спонжа и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой.

Парафиновое обертывание

Для процедуры вам понадобится парафин, пищевая пленка и ваше любимое эфирное масло. Для усиления эффекта можете добавить в смесь витамин E в капсулах. Маска готовится следующим образом:

1. Растопите небольшой кусочек парафина на водяной бане.
2. Приготовьте смесь, смешав несколько капель эфирного и ложку оливкового масла.

Перед началом обертывания очистите кожу под душем с помощью щетки или скраба. На проблемный участок сначала нанесите раствор, а затем охлажденный парафин. Делать это нужно максимально быстро, поскольку вещество застывает мгновенно. Маска наносится в 3 слоя, полностью покрывая проблемную зону.

Места воздействия оберните пленкой, укутайте шарфом или пледом. Держать нужно 1-2 часа, после чего смыть теплой водой.

Эфирные масла

Эффективно борются с растяжками и . Результативно будет использование кокосового, миндального, персикового, апельсинового экстракта.

Специалисты советуют ежедневно втирать в проблемные места смесь розмаринового и миндального масла в соотношении 1:3. Также вы можете добавлять одно или несколько средств в смесь для обертываний и скрабы.

Эффективен будет массаж холщовой щеткой с втиранием апельсинового экстракта на протяжении 3 месяцев 3 раза в неделю. Вы можете взять любое другое масло на основе цитрусовых.

Крем из алоэ и кокосового масла

Чудодейственные свойства алоэ и кокоса избавят вас от растяжек в короткие сроки. Народная медицина предлагает вам приготовить уникальный крем из этих компонентов:

• 100 г. геля алоэ вера;
• 100 г. кокосового масла;
• пара капель эфира.

Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородности. Дождитесь пока мазь застынет и наносите ее на проблемные места.

Кофейно-сахарный скраб

Скрабы на основе кофе и сахара являются одним из самых эффективных домашних средств в избавлении от кожных дефектов. Существует множество рецептов смесей, популярными из которых являются:

• 100 г. перемолотого кофе залейте крутым кипятком, дайте отстояться 15-20 минут. В полученную густую массу добавляйте оливковое или льняное масло и несколько капель эфира розмарина, апельсина или эвкалипта. Используйте, как основной скраб.
• Перемешайте 3 ст. л. молотого кофе и сахара с парой капель оливкового масла. Мазать средство на кожу нужно аккуратными массирующими движениями.

В основе скрабов от растяжек лежат абразивные компоненты - соль, сахар, кофе, и смягчающие их воздействие на кожу - эфирные экстракты.

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия? Правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны, улучшить их внешний вид. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

• отжимания;
• планку;
• повороты корпуса в положении лежа;
• подъем ноги из положения мостик;
• упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Комплексный подход к проблеме является залогом успеха.

Такое волнительное событие в жизни каждой женщины как беременность, в итоге приносит настоящее счастье материнства. Но приходится сталкиваться и с рядом трудностей, влияющих на внешний вид матери. Одной из таких проблем являются растяжки на теле, с которыми сталкиваются 80% всех родивших женщин. Оправившись немного после родов, девушка начинает обращать внимание на свою фигуру, пытаясь вернуть её в прежний вид. И встаёт главный вопрос: как избавиться от растяжек после родов?

Что понимается под растяжками?

Из-за сильного натяжения кожных покровов во время беременности, на коже остаются растяжки

Растяжки в медицине называют стриями, что подразумевает под собой разрыв внутренних оболочек эпидермиса. Это проявляется длинными полосками на месте разрывов. Изначально такие полоски окрашены в ярко красный или даже фиолетовый цвет. Обусловлено это близким расположением капилляров к внутреннему слою кожи. Затем надрывы начинают зарубцовываться благодаря соединительной ткани, и приобретают белый цвет.

В период вынашивания малыша нарушается естественная эластичность и упругость кожных покровов, что приводит к их растяжению.

Хотя разрывается внутренний кожный слой, это отражается и на его внешнем виде. Разрывы происходят в основном на животе, бёдрах и груди, но могут возникать и в иных местах.

Почему они появляются?

Рождение ребёнка заставляет женский организм перестраиваться «от» и «до». И порой, это приводит к не самым приятным явлениям. Появление растяжек на теле после родов можно объяснить рядом причин:

1. Гормональные изменения. За время беременности гормональный фон женщины значительно изменяется. Одни гормоны вырабатываются в большом количестве, других не хватает. За 9 месяцев вынашивания малыша идёт сильная выработка главного гормона беременности – прогестерона, который делает кожу более чувствительной к изменениям. А недостаток эластина и коллагена лишают кожные покровы упругости, что приводит к растяжению.
2. Увеличение массы тела и рост живота. Естественно, что во время беременности увеличивается в размерах живот, и общая масса тела женщины также растёт. Так как кожа теряет способность к эластичности, происходит разрыв внутренних слоёв. Бывает, что будущая мать так быстро набирает в весе, что кожа просто не успевает естественно растягиваться, и происходит разрыв эпидермиса, что приводит к стриям. Стремительный рост живота может быть из-за крупных размеров плода, избытка амниотической жидкости, вынашивания нескольких плодов.
3. Наследственный фактор. Повышается риск возникновения разрывов на коже, если в роду по женской линии у кого-то имелись растяжки. От генетики никуда не деться.
4. Нехватка питательных веществ и витаминов. В период вынашивания ребёнка женщине очень важно следить за рационом питания. В него обязательно должны включаться продукты, содержащие витамины. Необходимое потребление питательных веществ положительно влияет на весь организм, в том числе и на кожу. Эпидермис может надрываться из-за недостатка влаги и питания, поэтому важно обеспечить и насытить организм витаминами и минералами, благотворно влияющими на кожу.

Основной причиной появления растяжек является увеличение веса женщины при беременности

На заметку! Как известно, чем старше женщина, тем менее кожа становится эластичной. Если девушка до 22 лет стала мамой, то вероятность появления послеродовых растяжек на теле уменьшается вдвое, так как молодая кожа более приспособлена к быстрому восстановлению.

Существует ещё немало причин, влияющих на появление стрий. Возраст матери, наличие вредных привычек, хронические заболевания – всё это прямо или косвенно сказывается в период ожидания малыша.

Как избавиться от стрий?

Когда женщина видит на своём теле стрии, она начинает задумываться, как убрать растяжки после родов. На просторах интернета и телевидения можно встретить множество советов для борьбы с растяжками. Действенны ли они?

Важно! Специалисты утверждают, что побороть самостоятельно возможно лишь только появившиеся растяжки, имеющие ещё яркий бордовый или фиолетовый цвет. Бороться с растяжками уже тяжелее, если они уже зарубцевались и побелели, и в домашних условиях практически невозможно их победить.

Самостоятельно избавиться от давних, уже зарубцевавшихся растяжек, практически невозможно

Итак, если стрии только проявили себя, можно попробовать самостоятельно на дому заняться их устранением. Поможет в этом следующее:

1. Косметические процедуры с использованием специальных средств для устранения стрий в домашних условиях. К ним относятся:

• Процедура массажа. Помогут в этом специальные массажные масла или крема, обладающие увлажняющим действием. Для массажа при растяжках часто используют масло апельсина, миндаля или лесного ореха, персика, оливы, кокоса, сок алоэ. Данные масла хорошо увлажняют и питают кожу, делая стрии менее заметными. Массаж выполняется с помощью втирания масел в кожу лёгкими движениями. Выполнять процедуру следует на протяжении 15 минут.
• Скрабы в домашних условиях. Такие скрабы очищают кожу и придают ей упругость. Для изготовления косметических средств в домашних условиях применяют натуральный кофе, абрикос, мёд. Также можно добавлять масла. Скрабы наносятся на область растяжек и смываются через 10 минут.
• Косметические крема и иные средства, купленные в магазинах и аптеках. На прилавках имеется достаточное количество косметики, помогающей избавляться от стрий самостоятельно. Среди таких средств пользуется популярностью мумие в таблетках. Они растворяются в воде или в небольшом количестве детского крема, полученная смесь втирается в кожу каждый день. В продаже также имеется множество лосьонов или мазей от растяжек.
• Обёртывания. Данная процедура подразумевает нанесение на тело масел или специальных кремов, мазей и обёртывание в пищевую плёнку.

1. Физические упражнения. Умеренные нагрузки всегда полезны, даже беременным женщинам. После родов не стоит сразу же начинать заниматься зарядкой. Но по истечении 2-3 недель можно начинать выполнять упражнения, помогающие побороть растяжки на теле, а также вернуть дородовую фигуру. Можно выполнять следующие упражнения:

• Дыхательная гимнастика. Процесс начинается с втягивания живота на вдохе и надувания на выдохе. Такое упражнение укрепит ослабленные мышцы живота, и поспособствует сокращению матки.
• Упражнение «Планка». Тело параллельно полу, ноги вытянуты полностью и поставлены на носок, руки согнуты в локтях. Опираясь на руки, в таком положении необходимо простоять 10 секунд, с каждым днём увеличивая время. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы живота, спины и ягодиц, возвращая им упругость.
• Упражнение «Махи ногами». Предыдущее упражнение дополняется подниманием поочерёдно ног. Такая зарядка влияет на мышцы ног, укрепляя их.
• Упражнение «Лодочка». Исходная позиция «лёжа на спине». Приподнимается верхняя часть корпуса и ноги. Данное упражнение следует сочетать с дыхательной гимнастикой, тогда оно эффективно будет воздействовать на ослабленные мышцы и повреждённую кожу.
• Пресс. Качать пресс после родов разрешается не менее чем через 2 месяца.

Внимание! Перед началом выполнения физических нагрузок, необходимо тщательно разогреть мышцы, чтобы не надрывать их.

1. Косметологические процедуры в салонах красоты. Когда растяжки уже не свежие, на помощь может прийти посещение специалистов. В спа-салонах проводится комплекс косметологических процедур для улучшения фигуры и её восстановления. Для борьбы с растяжками применяют следующее:

• Профессиональный массаж. Специализированный массажист выполнит эту процедуру по специальной технологии, воздействуя на проблемные зоны с помощью косметических средств.
• Обёртывания. Косметологами выполняется процедура обёртывания с использованием специальных масел, шоколада и иных средств, улучшающих повреждённый эпидермис.
• Лазерная коррекция фигуры. С помощью лазерных процедур проводится устранение свежих стрий и шлифовка застарелых растяжек. Процедура проводится быстро, клиент не испытывает никакого дискомфорта. С помощью лазера удаляется рубцовая ткань, и образуется свежий эпидермис.
• Инъекционные процедуры. Заключаются они во введении подкожно специальных средств для питания и эластичности кожных покровов. В борьбе с растяжками используются инъекции коллагена и эластина. В состав инъекций включают витамины и минералы. Для каждой представительницы прекрасного пола состав подбирается, исходя из индивидуальных особенностей. Это очень эффективно воздействует на область растяжек, и улучшает кожу. Также в виде инъекций вводится смесь с озоном и кислородом, которая способствует рассасыванию подкожных рубцов.

При правильном выборе метода борьбы со стриями, можно добиться отличного результата, радующего глаз.

При избавлении от растяжек важно помнить о рационе питания, в который должны включаться продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для успешного восстановления и обновления растянутой кожи в послеродовый период. Также следует употреблять за сутки необходимое количество воды, чтобы кожа насыщалась влагой и сохраняла свою эластичность.

Способы избавления от растяжек

Когда можно прибегнуть к хирургии?

Если ни один из методов борьбы с растяжками в домашних или салонных условиях не эффективен, многие женщины прибегают к пластической хирургии. С её помощью хирург удаляет весь повреждённый слой кожи, что приносит желаемый эффект, и избавляет от стрий вообще. В ходе операционного вмешательства пластические хирурги выполняют подтяжку мышц в области растяжек.

Такая операция проводится под общей анестезией. После хирургического вмешательства наступает длительный период восстановления. Могут произойти непредвиденные побочные эффекты.

Важно! После хирургической операции по удалению стрий, женщине не рекомендуется беременеть.

Можно ли предупредить стрии?

Подумать о профилактике растяжек стоит еще в период беременности

Конечно, избежать растяжек, если имеет место наследственный фактор, не удастся, но в иных случаях можно их предотвратить. Во время вынашивания младенца можно начинать использовать специальные косметические средства для борьбы с повреждением кожных покровов. Рекомендуется также носить дородовый бандаж, удерживающий мышцы живота, и не дающий им расслабляться настолько, чтобы надрываться, или бюстгальтер для беременных, поддерживающий грудь.

Избавиться от растяжек вполне реально, если подобрать наиболее действенный метод. А лучше ещё во время беременности подумать о мерах защиты кожи от растяжек. Готовиться к переменам лучше заранее, тогда не придётся потом расстраиваться из-за возникших трудностей с фигурой.