Грудь для женщины – это не только важнейший орган, позволяющий кормить ребенка, но еще и предмет постоянного внимания мужчин. Сейчас многие женщины не удовлетворены размером своего бюста и пытаются найти различные способы, чтобы сделать его больше.

Даже женщины, имеющие нормальный размер груди, все равно, следуя моде, изучают свои возможности по увеличению и без того прекрасного бюста. Женщины, которые хотят уменьшить бюст, встречаются намного реже.

Чаще всего это те, у кого левая и правая грудь существенно отличаются друг от друга. Причин появления комплекса «маленькой груди» множество, начиная от улучшения самооценки и заканчивая восстановлением после серьезной операции.

Для начала нужно разобраться, что вообще представляет из себя женская грудь. По факту она представляет собой молочную железу и жировую ткань. Бюст поддерживается только подкожной мышцей шеи, которая проходит к нижней челюсти от второго ребра.

С возрастом кожа начинает растягиваться под действием многих факторов (кормление ребенка, диеты, гравитация). Поэтому для увеличения груди вполне достаточно заботиться о ее эластичности и укреплять поддерживающую мышцу.

Рассмотрим различные методы по увеличению бюста без хирургического вмешательства.

Бюст всегда можно сделать чуть пышнее с помощью одежды и манеры себя держать. Это позволит сделать фигуру гармоничнее, привлечь к себе внимание мужского пола и лучше получаться на фотографиях.

Как сделать грудь визуально больше:

Увеличение груди в домашних условиях

Как же сделать грудь больше в домашних условиях? Бюст можно увеличить в домашних условиях с помощью питания, кремов, масок и соответствующих упражнений.

В первую очередь нужно нормально питаться. Если сидеть на диете, то первым делом жир будет уходить из груди, такова женская природа. Есть несколько продуктов, увеличивающих грудь:

Существуют и эффективные народные методы, позволяющие сделать грудь больше:

1. Делать йодную сетку на всей груди кроме сосков, это вызовет прилив крови, и постепенно форма груди будет меняться;
2. Ежедневно применяйте контрастный душ, воду нужно направлять на грудь снизу вверх.

Хороший результат дает массаж груди. С помощью массажа улучшается кровообращение, кожа приходит в тонус, развивается капиллярная сетка сосудов. Но не стоит ждать чуда. От массажа грудь действительно станет более подтянутой, плотной и упругой, но увеличится лишь на пару миллиметров.

Массаж следует делать очень аккуратно, так как при сильных надавливаниях могут появиться микротравмы и даже растяжки. Приступая к массажу в обязательном порядке нужно сходить к маммологу и гинекологу, чтобы исключить наличие в груди любых даже доброкачественных образований, так как из-за надавливаний они могут начать увеличиваться.

Аналогична ситуация с кистами и фиброзными образованиями.

Помогут увеличить бюст специальные физические упражнения на развитие грудных мышц. В домашних условиях это является самым действенным способом.

Как уже говорилось выше, молочные железы расположены на грудных мышцах, таким образом, при правильной тренировке мышцы увеличатся и молочные железы приподнимутся. Также изменится и форма желез. А это зачастую намного важнее размера.

Силовые упражнения нужно делать каждый день в течение нескольких месяцев, постепенно увеличивая количество повторов. Предлагаем три хороших упражнения для развития грудных мышц:

1. Ладони складываются перед грудью, как при молитве. Нужно сжимать ладони как можно сильнее;
2. Ладони упираются в стену и нужно постараться ее как бы оттолкнуть от себя;
3. Большая грудная мышца тренируется с помощью жима. Нужно лечь на пол, взять гантели и поднимать их с прямыми руками.

Секретные приемы увеличения груди дома

Как еще можно сделать грудь больше дома? Есть несколько секретных приемов, которые помогут увеличить бюст в домашних условиях:

1. Регулярное употребление в пищу хлебных корочек на протяжении нескольких месяцев;
2. Употребление отвара хмеля: хмель (продается в аптеке) заливается водой, ставится на водяную баню, где отвар кипит в течение 20 минут. Отвар нужно остудить и пить три раза в день;
3. Втирание после душа в кожу миндального масла смешанного с маслом иланг-иланга (10 капель) и геранью (10 капель);
4. Горячий компресс из масел иланг-иланга и герани, а после него холодный компресс из раствора морской соли.

Как сделать, чтобы грудь стала больше: косметические крема

Косметические крема для увеличения бюста способствуют позитивному результату, но не сами по себе. Крема действуют лишь в совокупности с упражнениями по укреплению мышц, массажами и домашними процедурами.

Крем увеличивает железистую ткань молочных желез с помощью фитоэстрогенов, обеспечивающих приток крови к железе и ускоряющих обмен веществ. Вследствие всасывания фитогормонов происходит их связывание с рецепторами, что и приводит к росту железистой ткани.

В итоге происходит набухание желез и бюст приподнимается, что аналогично эффекту при менструациях.

Обычно в состав кремов входят:

• коллаген, улучшающий упругость бюста;
• пептиды и полисахариды, способствующие выработке коллагена;
• витамины А и Е, продлевающие молодость;
• косточковые масла;
• эфирные масла;
• экстракты растений и морских водорослей.

Крем нужно наносить специальным образом: легкими массажными круговыми движениями снизу вверх, избегая сосков. Эффект обычно достигается в течение 2-4 недель. После этого рекомендуется перейти на обычный крем для ухода за грудью или крем, в котором содержание фитоэстрогенов минимально.

Применение кремов для увеличения бюста не оказывает вред на организм, если они наносятся исключительно на грудь. В соответствии с проведенными исследованиями не обнаружено никакого их влияния на образование опухолей.

Медикаментозные способы увеличения груди

Медикаментозные способы гораздо более действенны, чем народные методы и массажи, однако эффект от них сохраняется ненадолго и может иметь нехорошие последствия.

Как можно сделать грудь больше и упругой медикаментозно:

• эстрогены;
• противозачаточные таблетки;
• антидепрессанты.

Хирургические методы увеличения груди

В настоящее время именно увеличение бюста при помощи имплантатов наиболее действенно. Только этот метод может гарантировать стойкий результат.

Однако, протезы все равно имеют срок годности и в будущем придется их удалять и заменять на новые. Изменения, которые происходят с грудью после хирургического вмешательства, необратимы, поэтому возможности отказаться от эндопротезирования уже не будет.

Как правило, к хирургическому методу прибегают женщины, сильно комплексующие из-за своего нулевого или первого размера бюста. У таких женщин очень низкая самооценка, а потому они не могут наладить свою личную жизнь.

В итоге большой и красивый бюст становится для них навязчивой идеей, которая мешает им жить нормальной полноценной жизнью. Иногда к пластическим хирургам даже обращаются женщины, у которых грудь нормального размера и формы, но в силу жизненных обстоятельств они решили, что во всех их проблемах виноват «некрасивый» бюст.

В этом случае врач обычно пробует переубедить пациентку делать операцию.

Пластическая операция показана в том случае, когда одна грудь существенно больше другой или когда грудь слишком обвисла после родов и уже вряд ли восстановится.

Любая пластическая операция может иметь осложнения, поэтому стоит предварительно все хорошо продумать, и, если выбора нет, то обратится к компетентному специалисту.

Осложнения вследствие операции по имплантации груди:

Каждая женщина мечтает о красивом и подтянутом бюсте. Женская молочная железа развивается и меняется до достижения 35-летнего возраста, после этого она начинает терять свою форму и упругость. Вот основные рекомендации, которые помогут увеличить упругость и повысят тонус груди:

1. Выполнение спортивных упражнений позитивно сказывается на состоянии молочных желез, грудь будет выглядеть подтянутой, а ее форма улучшится;
2. Массаж с применением специальных масел будет прекрасным дополнением к спортивным упражнениям. Он улучшит циркуляцию крови и будет способствовать улучшению состояния кожи;
3. Сбалансированное питание: увеличение потребления фруктов и морепродуктов, содержащих белок, отказ от жирной, жареной и острой пищи, воздержание от вредных привычек (алкоголь и курение).

Резюмируя все вышесказанное можно сделать вывод, что погоня за красивым бюстом может привести к не очень хорошим последствиям, навредить здоровью или даже поставить под угрозу жизнь.

Поэтому прежде чем принимать какие-либо лекарства, гормоны, антидепрессанты или травы, в обязательном порядке нужно посоветоваться с компетентным врачом. Соблюдение простейших рекомендаций поможет придать груди естественную форму и сделать ее упругой.

Надеемся, что наши советы по тому, как сделать, чтоб грудь была больше, вам пригодятся и помогут. Однако, помните, что для красоты не всегда нужен пышный бюст, иногда достаточно просто упругой груди, имеющей естественную форму и здоровый вид.

В следующем видео - комплекс упражнений для увеличения груди.

Одноклассники

Чтобы понять, каким образом без помощи пластики увеличить грудь, нужно подобрать верную методику или комплекс и строго придерживаться рекомендаций. Специалисты предлагают несколько путей решения проблемы маленькой груди:

• питьевой режим;
• массаж;
• водные процедуры;
• специальное белье;
• гормональная терапия.

Нужно понимать, что такие меры по домашнему увеличению груди не помогут существенно изменить ее формы и объемы, а только лишь скорректируют ее внешние данные и наполнят тонусом, упругостью и эластичностью.

Против природы может пойти только пластическая хирургия, кардинальный метод увеличения груди, который стоит больших денег и тяжело переносится женским организмом. В целом же, прежде чем искать пути исправления размеров груди, нужно разобраться с анатомией строение женской груди и тем, какие факторы повлияли на деформацию и опущение молочных желез.

Несмотря на привлекательные формы, большинство представительниц прекрасного пола неудовлетворены своим размером груди и предпочитают всевозможными путями визуально ее увеличить. На сегодня специалисты рекомендуют придерживаться 10 правил для правильного акцента на зону декольте, это поможет зрительно сделать грудь больше:

Многие женщины ухитряются найти более изощренные методы визуального увеличения груди, например, используя специальные накладки для молочных желез.

Работаем над собой и увеличиваем грудь на размер в домашних условиях

Несомненно, все вышеперечисленные хитрости по визуальному увеличению груди могут решить проблему маленьких размеров бюста, но только лишь временно. Для получения стабильного и постоянного результата, нужно приложит больше усилий и постоянно работать над собой и своим телом, сделать это можно даже дома, не обязательно прибегать к услугам профессиональных диетологов и фитнес-тренеров, для того, чтобы сделать грудь побольше, необходимо приложить усилие и поработать над собой.

Упражнения

Сами молочные железы не располагают мышцами, но крепятся они непосредственно к ним.

Поэтому крепкие грудные мышцы (малая и большая) помогут приподнять груд выше, напитать ее кислородом и улучшать кровообращение, а также не позволят вследствие разных причин ей терять свою упругость и объемы.

• В положении стоя, нужно взять в руки какой-нибудь груз (толстую книгу либо бутылку с жидкостью). Поднимая руки вверх над головой, выполняются пара хлопков. При этом на подъемы груза нужно вдыхать кислород, опуская руки - делать выдох. Повторы - от 5 до 15 раз.
• Расположившись удобно лежа на спине, в руках следует держать все те же утяжелители. Далее на медленном вдохе руки разводятся по сторонам от линии плеч, дважды перекрещиваются между собой в положении прямо перед молочными железами, в конце на выдохе приподнимаются резкими движениями над грудью в косом направлении. Повторы - начиная от 4 и до 15 раз.
• Все в том положении тела (лежа на спине), в руках нужно держать любой груз. Закинув руки за голову, на глубоком входе их постепенно приподнимают над головой, опуская к самому животу. Выдох делается тогда, когда руки возвращаются в начальное положение. Повторы - от 5 и до 15 раз.

Такие простые упражнения нужно проводить примерно 3 раза в неделю, не перетруждая связки и мышцы. Перед тренировками лучше разогреть тело легкой разминкой. Спустя 5-8 недель размер груди заметно увеличится на 3-5 см в диаметре.

Питание

Не зря большими объемами и размером груди обладают девушки, у которых есть лишний вес. Все потому что грудь получает нужные ей элементы и витамины из продуктов питания.

Поэтому правильно составленный рацион питания не позволит набрать лишний вес, при этом напитает молочные железы нужными веществами:

• продукты, богатые белком (молочная продукция, мясо, соя, бобовые);
• углеводная пища;
• продукты, содержащие натуральные жиры (особенно растительное и сливочное масло);
• продукты, богатые растительными гормонами (зелень, авокадо, лен, чечевица, пшеница, рис, морковь и гранаты).

Для того чтобы молочные железы увеличились, им потребуются заменители половых гормонов и жировые ткани. Поэтому нужно отдавать предпочтение продуктам питания, содержащим такие вещества.

Массаж

Такая методика увеличит грудь путем увеличенного притока лимфы к молочным железам. За счет улучшенного кровообращения и поступления кислорода, молочные железы будут сполна напитываться витаминами и микроэлементами пищи и визуально преобразятся.

Есть несколько популярных и эффективных методов массажа:

• Водный массаж : сильным напором слегка теплой воды нужно выполнят круговые движения по молочным железам, но, не задевая при этом области ареолы и сосков. На каждую грудь приходится около 3 минут водного массажа. Далее выполняется контрастный душ, с периодичностью в 5 секунд меняется температура воды.
• Вакуумный массаж : увлажняя молочные железы питательным кремом, грудь помещают в вакуумные специальные насадки в виде помпы.

Если комплексно придерживаться вышеописанных методик увеличения груди, то первые результаты будут заметны, спустя месяц работы над своим телом.

Лайфхаки: как быстро увеличить грудь

На сегодня для девушек с маленьким размером груди опытные лайфхакеры предлагают множество интересных способов, как можно визуально увеличить размер груди на 1 или даже 2 размера за считанные минуты. Но есть один быстрый лайфхак, которым пользуются многие женщины, результаты его можно лицезреть на иллюстрации ниже.

Для увеличения груди таким способом понадобятся такие предметы:

• бюстгальтер со специальными подкладками, который плотно будет сидеть на груди;
• обычные носки;
• бюстгальтер с теми же подкладками, но больший по размеру;
• такое же белье, но еще на размер больше предыдущего;
• темный тональный крем либо коричневые тени.

Теперь порядок действий:

1. Сначала надевается первый бюстгальтер, который меньший по размеру и плотно прилегает к груди.
2. При помощи второго бюстгальтера приподнимается выше грудь.
3. Скрутив в валик оба носка, их запихивают в первый бюстгальтер под молочные железы.
4. Далее надевается белье самого большого размера, формирующий окончательный размер и форму груди.
5. При помощи тонального крема или темных коричневых теней для век очерчивается профиль между молочными железами.

Таким образом, даже нулевой размер груди можно сделать вторым пышным и даже третьим, располагая несколькими простыми предметами.

Увеличение груди без пластики реально

Пластическая хирургия поможет решить проблему маленькой груди, но не каждая женщина осмелится лечь под нож хирурга и носить остаток жизни инородное тело внутри себя. Поэтому были разработаны более лояльные и щадящие методики увеличения груди в домашних условиях. Для этого нужно просто работать над своим телом и правильно питаться.

• В рацион нужно включать продукты, содержащие белок для роста грудных мышц, жиры для наполнения жировыми клетками молочные железы и фитогормоны для стабилизации гормонального фона женщины.
• Выполняя трижды в неделю несколько простых упражнений, можно укрепить большую и малую грудные мышцы, которые держат грудь в нужном положении и форме.
• Самомассаж и водные процедуры увеличат грудь, придав тонуса и эластичности коже, упругости молочным железам, улучшив при этом их кровоток и кислородное питание.
• Если правильно подбирать нижнее белье и уметь гармонично сочетать предметы одежды, визуально грудь всегда будет выглядеть привлекательно.

Следуя советам, никакие факторы ухудшения состояние молочных желез не смогут повлиять на молодую пышную грудь.

Инструкция

Самый простой способ зрительно уменьшить - это бюстгальтер с утягивающим эффектом. Он шьется из плотных тканей, чашечки его полностью скрывают грудь . Благодаря тонким вшитым косточкам и швам, которые проходят через середину , достигается эффект зрительного уменьшения груди. Также предпочтительно белье темных .Однако будьте осторожным с утягивающим бельем. При частом применении оно может нарушить кровообращение и нанести вред здоровью .

Обратите внимание

Маленькая грудь имеет свои преимущества. Можно не носить бюстгальтер, покупать любую обтягивающую одежду, заниматься спортом, не испытывая неудобств. Так что плюсов не так уж и мало.

Полезный совет

Не стоит стесняться маленькой груди. Надо подобрать правильную одежду и подчеркнуть ее красоту. Уверенность в собственной неотразимости – это главное. Не пренебрегайте и физическими упражнениями. Например, отжимания помогут укрепить мышцы грудной клетки, зрительно приподнять грудь и придать ей прекрасную форму.

Связанная статья

Источники:

• Одежда для маленькой груди
• одежда если маленькая грудь

Привлекательность и шарм женщины не зависят от размера ее груди. Весь образ должен быть гармоничным. Нет ничего проще, чем подчеркнуть небольшой бюст с помощью разнообразных стилей и соответствующих фасонов одежды.

Инструкция

На фигуре с небольшим объемом груди одинаково красиво смотрятся и изящная узкая , и одежда свободных форм. Поэтому ваш выбор должен определяться тем, куда вы собираетесь пойти. В любом случае, подчеркивать грудь следует тогда, когда это уместно и необходимо.

Носите классический костюм с топами. Вы никогда не ошибетесь, выбрав этот вариант. Практически все фасоны жакета предполагают свободный и удобный крой, а топ подчеркивает хрупкие женственные формы.

Возьмите себе на вооружение проверенный и удачный комплект для повседневного образа: свободная и джинсы. Всегда эффектно смотрится белая рубашка, мягко спадающая на бедра. Здесь важно сохранить вытянутый свободный силуэт. Прекрасным дополнением может послужить шейный платок, подобранный в тон к остальной одежде.

Конечно, вам не обойтись без мягких шерстяных свитеров и пуловеров. Старайтесь подбирать их с акцентами на груди: рельефные рисунки, цветные орнаменты, и т.д. Помните, что продольные полосы зрительно вытягивают силуэт, а поперечные имеют свойство его расширять.

Прелесть хрупкой фигуры подчеркивают тонкие платья, блузки, болеро, ажурные палантины. Тонкая материя сильно акцентирует внимание на коже и формах. Остановите свой выбор на моделях в романтическом стиле с оригинальными драпировками и воланами в верхней части, что позволит вам обходиться без белья.

Почувствуйте свою женственность в маленьком или платье-футляре в стиле «ретро» длиной до колена. Его лучше дополнить классическими туфлями-лодочками и блестящими украшениями. Выбирая цвет, отдавайте предпочтение глубоким насыщенным тонам.

Платья в стиле «ампир» очень женственны и прекрасно подчеркивают даже самый небольшой бюст. Кроме того, фасон платья наилучшим образом уравновешивает фигуру, скрывая бедра. Учтите, что в таком наряде вы будете привлекать усиленное внимание.

Красивая женская грудь является предметом гордости своей хозяйки и привлекает мужские взгляды. Есть несколько простых приемов, которые позволят вам добиться визуального увеличения груди на один размер без помощи пластических хирургов.

Инструкция

Воспользуйтесь бронзатором или пудрой более темного оттенка, чем натуральный тон вашей кожи. Кистью нанесите пудру над грудью и в ложбинку. У вас должна получиться своеобразная Y. После этого хайлайтером (вместо него можно взять светлые тени с перламутром) пройдитесь по выступающим частям груди под местами нанесения бронзатора. Так вы подчеркнете форму и выделите выпуклости. Тщательно растушуйте все цветовые переходы.

Уделите внимание выбору бюстгальтера. Он не должен давить и стягивать, лучше взять немного больший размер. Выбирайте модели с твердыми чашечками, увеличит грудь на размер модель с чашечками "push-up", она приподнимает грудь за счет внутренних поролоновых вставок.

Подбирайте одежду с V-образными, круглыми вырезами. Добавьте в гардероб кофточки с рюшами, воланами, бантами и драпировкой. Визуально увеличит объем одежда светлых оттенков.

Следите за своей осанкой. Прямая спина и расправленные плечи покажут вашу грудь в самом выгодном свете.

Делайте упражнения на укрепления грудных мышц. Это поможет увеличить их тонус и улучшить форму груди.

Видео по теме

Далеко не все женщины довольны своей формой и размером груди. Если позволяют средства и принципы, можно сделать пластическую операцию и обрести грудь мечты. А можно визуально скорректировать ее с помощью одежды.

В арсенале женщин множество хитростей и секретов, позволяющих выглядеть сногсшибательно в любой ситуации. Один из таких приемов – визуальная коррекция фигуры. С помощью грамотно подобранной одежды можно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Для того чтобы визуально увеличить грудь, можно прибегнуть к помощи белья, одежды и аксессуаров.

Белье

Бюстгальтеры модели «Пуш-ап» способны увеличить грудь на один-два размера. При этом вы можете надеть любую одежду сверху, грудь будет смотреться естественно.

Модель «Балконет» визуально увеличивает и приподнимает грудь, поддерживая ее снизу и полностью открывая верх.

Маленький секрет: если под рукой нет увеличивающего бюстгальтера, сделайте бретели своего белья крест-накрест на спине.

Имейте ввиду, что белье, делающее вашу грудь как с обложки, но при этом доставляющее дискомфорт, не стоит надевать. Это может нанести вред вашему здоровью.

Одежда

Выбирая одежду с целью увеличить грудь, отдавайте предпочтение моделям с декором в верхней части. Если это блузка или рубашка, пусть у нее будет воротник-жабо или стойка. Если джемпер, то с воротником-лодочкой. В крайнем случае можно накинуть объемный шарф на шею.

Платья с завышенной талией, например, ампир или беби-долл также немного увеличат грудь и сделают ее обладательницу изящнее. Для большего эффекта можно добавить широкий пояс. Также подойдут платья с рюшами и оборками в районе декольте.

Для прохладной погоды выбирайте свитер из кашемира. Жилетки и джинсовки не только увеличат грудь, но и подойдут практически к любому комплекту одежды.

Не забывайте про принты. Горизонтальная полоска зрительно делает фигуру шире. Этот принцип можно применить в отношении груди. Надевайте тельняшку, футболку или платье в полоску.

Крупные цветы и узоры также сделают грудь больше. Однако с ними нужно быть аккуратнее, дополнительный объем появится не только в груди, но и всей верхней части тела.

Аксессуары

Выбирайте крупные длинные бусы, они визуально сделают грудь больше. Не забывайте про шарфы, платки и палантины. Любой декор в области груди добавит ей объема.

К открытому вечернему платью можно подобрать длинные серьги и сделать высокую прическу, собрав волосы на затылке.

Небольшая хитрость: для того чтобы подчеркнуть ложбинку в центре груди и сделать ее глубже, используйте мерцающую пудру с эффектом загара. Пройдитесь широкой кистью, очертив грудь с обеих сторон.

Правильно подобранный бюстгальтер способен визуально увеличить грудь на один размер. Обладательницам не слишком пышных форм следует отдавать предпочтение тем моделям, которые приподнимают бюст и делают его более объемным.

Выбор подходящего бюстгальтера

Правильно подобранное белье способно скорректировать форму груди, визуально приподнять ее, сделать более объемной. Выбор подходящего бюстгальтера особенно актуален для тех женщин, которые не могут похвастаться пышными формами, но желают выглядеть более женственно и привлекательно.

Подбирая белье, нужно прежде всего ориентироваться на нужный размер. Для бюстгальтера определяющими являются обхват туловища под грудью и размер самой чашечки. Белье, которое окажется мало, будет создавать массу неудобств и при этом визуально уменьшать бюст, делать его более плоским. Слишком большой не будет поддерживать грудь в нужном положении и окажется крайне неудобным.

Тем, кто желает визуально сделать формы более пышными и соблазнительными, можно посоветовать обратить внимание на белье, размер которого точно соответствует параметрам женщины. При этом чашечка может быть немного больше.

Хорошо увеличивают грудь модели бюстгальтеров, которые носят название Push up. В такое белье вшиваются косточки. Чашечки бюстгальтеров Push up проложены слоем поролона. Косточки визуально приподнимают грудь, придают ей нужную форму. Огромное значение имеет то, как они вшиты. Неправильное положение этих составляющих будет создавать очень большие неудобства из-за постоянного трения о тело. Некачественно изготовленные металлические косточки могут оцарапать кожу, если они вшиты не полностью.

Поролон способен визуально увеличить грудь на один размер. Но у бюстгальтеров Push up есть еще одна хитрость. В их чашечки дополнительно вшивают небольшие поролоновые или силиконовые подушечки. Внутри чашечки производители делают специальные кармашки, куда и вставляют дополнительные подкладки.

Этот прием позволяет визуально приподнять грудь. При этом поддержка приходится на боковые ее части, поэтому Push up считается в какой-то степени корректирующим бельем.

При покупке бюстгальтера следует обращать внимание на то, насколько близко расположены чашечки. Близкое их расположение позволяет придать груди очень соблазнительную форму.

Качество бюстгальтера

Выбирая белье в магазине, нужно ориентироваться в том числе и на его качество. Качественные бюстгальтеры могут быть пошиты из натуральных или синтетических тканей, но внутренняя подкладочная ткань обязательно должна быть натуральной. Синтетические волокна не должны контактировать с кожей, так как это может вызвать аллергию.

Швы качественного бюстгальтера, как правило, выполнены очень аккуратно. Из них не должны торчать нитки. Хороший бюстгальтер не должен нигде натирать. Правильно подобранное качественное белье исключительно комфортно в использовании.

Не все женщины могут похвастаться большой и высокой грудью. Однако многие представительницы прекрасного пола мечтают о пышной груди и единственным способом воплощения своей мечты в жизнь видят помощь пластического хирурга. На самом деле, грудь можно увеличить визуально, не прибегая ни к какой операции. Для этого достаточно правильно подобрать одежду, способную подчеркнуть все достоинства женского бюста.

Белье

Правильно подобранное нижнее белье помогает скорректировать размер груди, сделать ее выше и объемнее. Для корректировки существуют бюстгальтеры со специальным наполнителем push up. Особые вкладки в таком позволяют зрительно увеличить объем груди. В стиле push up изготавливаются и купальники. Благодаря такой особенности белья у женщин появляется возможность увеличить грудь на 1 или 2 размера! Лучшее сочетание бюстгальтера push up отмечается с блузами, джемперами, кофтами с вырезом в форме V.

Выбираем модель и фасон одежды

Визуально увеличить объем груди можно и при помощи правильно подобранной одежды. Далеко не все женщины ознакомлены с некоторыми правилами выбора вещей для корректировки размеров груди.

Выбор рубашки, футболки или блузы должен осуществляться с учетом формы воротника. Воротник «поло» (в футболках) и воротник «жабо» (в блузах) – прекрасный вариант для дам с небольшой грудью и стройными формами тела. В холодную погоду предпочтение лучше отдавать кашемировым свитерам светлого тона. Такая одежда подчеркнет все достоинства женской фигуры. Шерстяные свитера должны иметь свободный крой.

Выбирая платье, способствующее визуальному увеличению груди, обращайте внимание на модели ампир. Платья ампир выгодно подчеркивают женственность и утонченность обладательницы наряда, а благодаря высокой талии такого платья и глубокому декольте-вырезу грудь будет выглядеть больше.

Увеличить грудь помогут и рубашки с блузами, у которых под грудью находятся складочки, декоративные нашивки, ленточки и тесемки, пояски и банты. Модели блуз и рубашек с высокой талией также способствуют зрительному увеличению груди.

Офисную одежду для коррекции объема груди подобрать несложно. Визуально увеличить формы помогут нагрудные кармашки на пиджаках, круглый вырез на горловине.

Принты и детали

Коррекция размеров груди требует комплексного подхода, в том числе и в плане выбора цвета одежды. Подобрав контраст между юбкой (брюками) и блузой, можно подчеркнуть достоинства женской груди. Блузки и рубашки лучше выбирать светлого (белого) оттенка, поскольку белый цвет всегда полнит. Увеличить зрительно объем груди поможет и блуза с двумя цветами, когда верх изделия выполнен в белом цвете, а линия талии и нижняя область блузы выделена другим, более темным цветом. Поможет в решении вопроса о визуальном увеличении и платье по фигуре, обладающее широким поясом темного оттенка.

Можно приобрести одежду с пышными деталями, бахромой, бантами, воланами, накладными кармашками.

Среди принтов, способствующих увеличению груди, нужно отдавать предпочтение горизонтальным и широким линиям на блузе или рубашке. Чем крупнее и ярче будет принт, тем больше будет казаться грудь.

Есть несколько способов визуально увеличить грудь. Помогут правильно подобранные одежда и нижнее бельё. Также можно использовать косметические средства и аксессуары.

Если вы хотите увеличить грудь, то выбирайте правильную одежду. Подбирайте вещи светлых тонов. Например, особенно выгодно будет смотреться белый. При этом нижняя часть комплекта должна быть однотонной и желательно темной. Выбирайте декольте подходящих форм: квадратное, трапециевидное или V-образное. Но помните, что слишком глубокий вырез может всё испортить. Высокие или объёмные воротники тоже уместны. А облегающих платьев, футболок и кофт лучше избегать. Вам больше подойдут модели свободных фасонов. Помогут добавить объем некоторые детали: оборки, воланы, рюши, складки. Но не переборщите, иначе ситуация усугубится. Выбирайте топы, кофты, свитера и платья в горизонтальную полоску или с крупными рисунками.

Внимательно относитесь к выбору аксессуаров. Толстая цепь, находящаяся на уровне груди, может объемы зрительно уменьшить. Зато длинные бусы или тонкая цепочка с кулоном сделает грудь более аппетитной и сексуальной. Но ограничьтесь одним аксессуаром и не выбирайте слишком яркий и броский, иначе все внимание будет обращено на него, а не на тело.

Увеличение груди при помощи массажа и упражнений

Массаж помогает и сделать ее более упругой. Выполняется он следующим образом: разомните грудь легкими ударами ребром ладони. Движения выполняются от соска к краю груди. Это способствует отводу лимфатической жидкости. После сожмите грудь ладонями и выполните 10 вращательных движений по часовой стрелке. То же самое проделайте со второй грудью. После этого разомните грудь мягкими массирующими движениями, сожмите, надавите пальцами. Повторите все снова.

Растягивать грудь не следует, так как от этого она может деформироваться. Силу надавливания также необходимо контролировать, ведь кожа на груди нежная, а капилляры тонкие. Если массаж выполняется правильно, то через некоторое время можно почувствовать приятное тепло. Такой массаж можно выполнять в любой последовательности, а частота повторений зависит от наличия у вас свободного времени. Самое главное - массаж должен проходить без боли и дискомфорта.

Всегда и везде держите спину прямо. Приподнимите голову, плечи отведите назад и опустите, а грудь выдвините вперед. Прямая осанка - это самый простой и быстрый способ сделать грудь намного привлекательней.

Увеличение груди с помощью бюстгальтера пуш-ап

Конечно, самый простой и надежный способ увеличить грудь - это воспользоваться бюстгальтером пуш-ап. Такой бюстгальтер имеет поролоновые чашечки, внутри которых располагаются еще вкладываемые поролоновые подушечки. По желанию их можно убрать или положить по две штучки в каждую чашечку. Бюстгальтер значительно приподнимает грудь, а также создает аппетитную ложбинку в центре груди. Носить его можно как с открытой, так и с закрытой одеждой. Дословный "пуш-ап" - выталкивать вверх. Именно на таком эффекте и основано действие бюстгальтера.

Но даже бюстгальтер с пуш-апом не будет иметь желаемого эффекта, если он подобран неправильно или не по размеру. Чашечки должны плотно охватывать грудь, но не сдавливать ее. Если бретельки врезаются в тело, их следует ослабить. Маленький по размеру бюстгальтер заметен даже если одежда закрытая. Ваше нижнее белье должно приносить вам максимальный комфорт при носке.

В любом магазине нижнего белья можно найти бюстгальтеры со вставляемыми паролоновыми чашечками. А ведущим мировым лидером по производству бюстгальтеров пуш-ап является фирма Wonderbra.

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Продукты

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

• растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
• продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
• рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
• бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
• мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

• таблетки;
• контрацептивные средства;
• биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

1. Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
2. Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
3. Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

Осанка

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

• подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
• V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
• самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
• подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

1. Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
2. Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
3. Тщательно растушевать.
4. По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
5. Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Йод

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Настои

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

• столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
• шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Маски

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

• пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
• смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Многие ищут продукты для увеличения груди, ведь трудно найти женщину, которая полностью довольна своим лицом и телом. Больше всего недовольства по отношению к себе выражают обладательницы маленького бюста. Они пытаются любыми способами сделать эту часть тела больше и привлекательнее. Некоторые не останавливаются на народных методах и ложатся под нож хирурга. Но возможность таким способом исправить недоработку природы есть не у всех, так как удовольствие это не из дешевых, поэтому многих интересует можно ли что-то скушать, чтобы грудь росла.

Конечно, никакие продукты не помогут с первого размера сделать третий, но улучшить состояние груди, сделать ее крепкой и упругой вполне реально.

Чтобы грудь хорошо росла, в организм должно поступать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов. В первую очередь, питание должно быть сбалансированным. В ежедневном рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Ведь важен не только размер груди, а и здоровье всего организма.

Для бюста самыми необходимыми являются такие вещества:

Гормон эстроген. Не зря этот гормон называют женским. Он отвечает за формирование пышных форм. Организм самостоятельно вырабатывает эстроген. Наибольшей концентрации гормон достигает в период полового созревания. Поэтому грудь в это время растет активнее всего. С уменьшение количества эстрогена увеличение молочных желез постепенно прекращается. Чтобы изменить эту ситуацию, надо есть продукты, содержащие этот гормон. Такими свойствами обладают семена льна, сыр тофу, бобовые. Среди бобовых наиболее полезными считаются фасоль и горох. Чтобы стать обладательницей пышных форм их нужно употреблять каждый день. Также утверждают, что больше всего эстрогена в фенхеле и шишках хмеля. Первый даже используют для изготовления чаев, усиливающих лактацию.

Но нельзя забывать о том, что гормональный баланс нарушать нельзя. Недостаток или избыток того или иного гормона может иметь серьезные последствия не только для внешности, а и для здоровья женщины.

Это вещество необходимо для создания новых клеток и поддержки их роста. Поэтому фолиевая кислота необходима в период роста организма – это при половом созревании. Ее также назначают беременным. Чтобы насытить ею организм и грудь лучше росла, нужно есть такие продукты, как морковь, бобы, бананы, красную рыбу, мясу, свиную и баранью печень, употреблять кисломолочные продукты.

Витамины А, Е, С. Чтобы молочные железы были в хорошем состоянии и быстрее росли, нужно употреблять оливковое масло. В нем содержится витамин Е, который отвечает за молодость и упругость кожи. Витамин А содержится в моркови. Если употреблять цитрусовые, пить чай из шиповника, то молочные железы не будут нуждаться в витамине С. Также нужно есть абрикосы, шпинат, персики.

Ненасыщенные жиры. Для размера груди большое значение имеет жировая ткань, так как эта часть тела состоит в основном из нее. Поэтому нужно кушать продукты, содержащие полезные жиры. Их можно получить из авокадо, растительного и оливкового масел, орехов. Не нужно забывать о животных жирах, таких как сливочном масле и свином сале. Но злоупотреблять не стоит. Полезный жир можно также получить из ценных сортов морской рыбы.

Клетчатка. Этим веществом богаты фрукты и овощи. Клетчатка играет важную роль в здоровье всего организма. Черника, клубника, брюссельская капуста необходимы организму в качестве профилактики онкологических заболеваний. Не допускают возникновения опухолей в молочных железах такие продукты, как чеснок, яйца, черника, бразильские орехи. В качестве профилактики воспалительных заболеваний нужно употреблять морскую капусту. Она содержит большое количество йода.

Чтобы грудь росла, ее, безусловно, надо подпитывать калориями. Но тут приходится выбирать между стройностью и пышным бюстом. И то и другое получить от жирной пищи не получится.

Лучше всего и быстрее грудь растет от белого хлеба, сала, меда, молока и бананов. В умеренном количестве эти продукты очень полезны для всего организма. Но чрезмерное их употребление сделает не только грудь, а и всю фигуру более объемной.

Также не стоит изнурять организм диетами, так как это негативно скажется на размере груди. От этого молочные железы не увеличатся, а уменьшатся, кроме того, кожа станет дряблой, и, чтобы вернуть ей упругость, придется приложить немало усилий.

Полезными для увеличения молочных желез считаются специи. Их используют для придания блюдам особого вкуса. Добавление в пищу имбиря, шалфея, гвоздики, тимьяна и орегано способствует не только росту бюста, но и усиливает половое влечение.

Напитки для ускорения роста бюста

Важную роль играют и напитки, которые употребляет женщина:

• Несомненной пользой обладают натуральные соки. Их можно готовить из ягод, фруктов, овощей. Любой из таких напитков насытит организм полезными веществами.
• Не стоит забывать и о свойствах чая. Особенно женскому организму необходим зеленый чай.
• Красное вино издавна считают кладезем антиоксидантов и источником молодости. Оно позволяет сохранить молодость и упругость тканей. Но злоупотреблять этим напитком нежелательно. Всего должно быть в меру. Нескольких бокалов в неделю будет более чем достаточно.

От чего грудь не растет?

Существует множество мифов по отношению к некоторым продуктам, что они якобы помогают увеличить бюст:

1. Капуста. Это самый распространенный миф. Ученые полностью опровергают пользу этого овоща для груди. Ее полезные свойства распространяются на кишечник. Капуста способствует его очищению. Также она содержит витамины и минералы. Но с таким же успехом можно есть и любой другой овощ, размер груди от этого не изменится.
2. Считается, что для роста молочных желез важна минеральная вода без газа. Соблюдение питьевого рациона очень полезно для здоровья. Употребление достаточного количества жидкости обеспечивает быстрый обмен веществ. От этого и здоровье будет крепче и фигура лучше, но бюст не вырастет ни на сантиметр.
3. Сырое тесто. Этот продукт не принесет ничего, кроме увеличения веса.
4. Светлое пиво. Его считают чудодейственным напитком. Для роста груди рекомендуют выпивать по литру в день. В этом напитке полезного для груди и всего организма нет ничего, а вот вреда может принести немало, особенно, репродуктивной системе женщины.

Согласно опросам, большинство мужчин обращают внимание не на размер, а на форму и состояние груди. Поэтому женщинам необходимо перестать переживать о том, как увеличить бюст, а больше заботиться о поддержании ее упругости и красоты.

Для этого необходимо правильно питаться, делать физические упражнения и массажи, ухаживать за кожей груди. Только правильно отношение к своему телу позволит сохранить молодость и привлекательность на долгое время.