Кира Найтли не просто не стесняется своей очень маленькой груди, но еще и запрещает глянцевым изданиям« фотошопить» ее фото и увеличивать размер бюста. Нам нравится, какой пример Кира подает своим поклонницам, так держать!

Пэрис Хилтон

Пэрис Хилтон частенько носит бюстгальтеры push-up, однако когда мы видим красотку на пляже в бикини, становится ясно, что округлыми женственными формами природа экс-наследницу не наградила. К счастью, Пэрис не пытается это исправить с помощью пластики.

Популярное

Гвен Стефани

Гвен Стефани, мама двоих детей, умудрилась сохранить идеальную фигуру, а вот грудь звезды после родов не изменилась — как была очень маленькой, так и осталась. Наверняка, многие женщины позавидовали бы Гвен.

Кристен Стюарт

Кристен Стюарт — девушка субтильного телосложения, которая еще и обожает« пацанский» стиль в одежде. Так что представить Кристен с большой грудью в принципе очень трудно.

Мила Йовович

Еще одна красотка, которой самый маленький размер груди не мешает оставаться секс-символом. Мила Йовович при этом обожает платья с глубоким декольте — даже при отсутствии пышного бюста они прекрасно смотрятся на актрисе.

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон тоже обладательница нулевого размера груди. Не раз в таблоидах ходили слухи о том, что актриса собирается сделать операцию по увеличению груди, но сама Кейт не раз заявляла, что очень довольна своими формами. Это удобно, в конце концов!

Ванесса Паради

Ванесса Паради всегда была крайне стройной и всегда гордилась своей маленькой грудью — актриса до сих пор предпочитает загорать топлес на радость папарацци.

Одри Тоту

Другая хрупкая француженка с нулевым размером груди — Одри Тоту. Телосложение Одри стало ее «визитной карточкой» — ну разве можно представить Амели с большим бюстом? Нет, конечно!

Стандартные представления о женской груди и её размере часто являются ошибочными. Грудь любой женщины индивидуальна, и может иметь особую форму, размер и расположение (примеры молочных желез представлены на фото).

Основными признаками, определяющими индивидуальность формы женской груди, являются интервал между молочными железами и направление сосков.

Промежуток между грудями может варьироваться:

Конечная форма молочных желез также зависит от направления сосков.

Существуют следующие варианты их расположения:

• соски нацелены прямо, ареола вокруг них обладает небольшим размером;
• направление сосков различно, они ориентированы в противоположные относительно друг друга стороны;
• соски обращены вниз, такое явление чаще затрагивает женщин после 45 лет.

Грудь женская (фото иллюстрирует примеры их форм) наряду с указанными параметрами, может обладать особой формой, размером, иметь свои индивидуальные особенности: быть узкой, широкой или средней, располагаться высоко или низко на грудной клетке.

Размер бюста

Неверно подобранный бюстгальтер – частая причина неприглядного вида груди, дисфункции кровообращения или развития опасных форм патологий, к примеру, рака. Перед покупкой верхней части нижнего белья следует определить её размер.

Маркировка, используемая для обозначения размера молочных желез, может содержать:

• только цифру – 1, 2, 3 и далее;
• цифру и латинскую букву — 75A, 90C, 80B и другие обозначения. В этом случае цифра – это обхват под грудью, указанный в см, а буква – объём чашки.

Полноту груди в буквенном и цифровом обозначении определяют по следующей таблице:

Разница между обхватом груди и обхватом спины в см	Объём чашки	Размер молочных желез
10, 11, 12	AA	0
12,13	A	1
13, 14, 15	B	2
15, 16, 17	C	3
18, 19, 20	D	4
20, 21, 22	DD	5
23, 24, 25	E	6
26, 27, 28	F	7

Вычисление размера груди

Для самостоятельного исчисления размера груди потребуется портновский сантиметр. С его помощью снимают такие основополагающие мерки, как обхват молочных желез и обхват под грудью.

Лифчик увеличивает указанные параметры, даже если его фасон не включает корректирующие элементы: косточки, чашечки, поролоновые или гелевые пуш-ап наполнители. Поэтому при покупке бюстгальтера или бра измерение окружности груди и спины необходимо проводить без одежды или нижнего белья.

В случае покупки одежды без возможности примерки следует вычислять размер груди в повседневном нижнем белье, под которое приобретается одежда.

Схема вычисления:

По полученным результатам вычисляют размер молочных желез по формуле: значение обхвата груди минус значение окружности под грудью.

Например, обхват бюста составляет 90 см, а второе основное значение – 75. При вычитании из большего числа меньшего получается цифра 15. Итоговая величина, а также показатели обхвата груди и обхвата спины позволяют определить размер груди по таблице в буквенном или цифровом обозначении.

Факты о женской груди: маленькая грудь

О груди маленького размера (0 или 1) известны такие факты:

Грудь среднего размера

Средняя грудь – это грудь от 2 до 3 размера, и данный размер является самым распространённым в мире.

О средней груди известны такие факты:

• средняя грудь гармонично смотрится на худых, стройных, фигуристых и полных женщинах. Главный параметр, определяющий эту гармонию – не вес, а соотношение груди, бёдер и талии между собой;
• средняя грудь иногда доставляет неудобства при выполнении физических нагрузок, однако редко оказывает высокую нагрузку на плечи спину;
• груди 2 или 3 размера отлично выглядит в бюстгальтере с эффектом пуш-ап: корректирующее нижнее бельё поднимает молочные железы и устраняет возможную ложбинку между ними.
• средняя грудь чаще всего встречается округлой, конусовидной, каплевидной формы. Бывает и средняя асимметричная или неполная грудь;
• женщинам, обладающим средним размером, легче остальных подобрать нижнее бельё или одежду.

Грудь большого размера

Грудь женская (фото демонстрирует пример большой груди) традиционно считается большой, если её размер обозначается цифрой 4 и более.

Существуют следующие интересные факты о груди большого размера:

• такая грудь может обладать различной формой – от округлой и полной до асимметричной и каплевидной;
• если крупная грудь натуральна, то её форма и направление зависят от возраста её обладательницы. Она может быть упругой и подтянутой в молодом возрасте либо же располагаться на уровне живота в преклонном;
• чаще всего большая грудь встречается у фигуристых или полных женщин. Также грудь может обретать внушительный объём во время беременности и в период вскармливания;
• ложбинка между большими грудями не всегда отсутствует – объёмные молочные железы могут быть широко посажены;
• благодаря генетическим особенностям большую и натуральную грудь могут носить стройные или худые и хрупкие девушки;
• большая грудь оказывает соответствующую нагрузку на позвоночник и плечи. Поэтому женщины, располагающие таким размером, иногда страдают нарушенной осанкой;
• тяжело поддерживать крупногабаритные молочные железы в подтянутом и упругом виде. Во время бега или других физических нагрузок женщины испытывают дискомфорт или болевые ощущения в области декольте;
• обладая худым телом и большой грудью, женщины часто обращаются к профессионалам за индивидуальным пошивом одежды или нижнего белья, потому как общепринятые российские и западные размеры одежды представляют собой соотношение трёх параметров: обхвата груди, обхвата талии и обхвата бёдер;
• большая грудь часто теряет былую форму после того, как женщина впервые родит ребёнка.

От чего зависит форма груди

Форма, размер, расположение молочных желез зависят от следующих основополагающих факторов.

Генетическая предрасположенность

Это первое обстоятельство, влияющее на:

• размер молочных желез;
• форму груди и её полноту;
• упругость груди;
• расположение грудей относительно друг друга;
• высоту молочных желез;
• цвет ареолы;
• направление сосков;
• симметрию груди и сосков;
• ширину ареолы.

Грудь может передаваться девушке от одного родственника как по мужской, так и по женской линии, в то время как ширина бёдер, обхват талии, вес или рост вполне могут достаться от другого.

Подтянутая и упругая грудь может быть следствием регулярных физических упражнений, однако генетика также влияет на то, насколько крепкими являются Куперовы связки (связки Купера).

Это соединительные волокна молочных желез, которые поддерживают форму груди в приподнятом упругом состоянии, предотвращают их преждевременное отвисание. Слабыми связки Купера становятся с возрастом, а у кого-то ввиду наследственности и раньше 35 лет.

Вес

Второй фактор, который влияет на размер груди и полноту молочных желез. При похудении девушки теряют сантиметры в обхвате груди, потому как молочные железы покрыты жировым слоем. Увеличение веса приводит к увеличению данной жировой ткани, и размер груди становится больше.

Однако увеличение жирового слоя также приводит к растяжению и ослаблению связок Купера, отчего грудь может терять натуральную форму, тонус и упругость, а также провисать с годами.

Гормональный фон

Размер груди определяют и женские половые гомоны – эстрогены, поэтому при резком повышении эстрогенов в женском организме грудь увеличивается, а при недостатке становится меньше.

На уровень эстрогенов в крови могут повлиять:

• менструальный цикл;
• приём оральных контрацептивов;
• неправильное питание и изнурительные диеты;
• вредные привычки (употребление алкогольной и табачной продукции);
• недостаток витамина E.

Беременность и лактация

Во время беременность женская грудь также претерпевает изменения. В первые месяцы беременности чувствительной молочных желез повышается, они набухают, и беременные женщины могут испытывать болевые ощущения в области декольте. Цвет ареолы может меняться, и на них возникают узелки Монтгомери – небольшие образования, которые указывают на увеличение потовых желез.

Грудь увеличивается в размерах постепенно на протяжении всего периода беременности, а пика своего размера достигает во время грудного вскармливания. В среднем её вес увеличивается в 3-4 раза.

Нижнее бельё

Неверно подобранный бюстгальтер в подростковом возрасте может спровоцировать нарушения в формировании молочных желез. Также правильное бельё корректирует форму и поддерживает грудь, позволяя сохранить её упругость и сохранить связки Купера в подтянутом состоянии.

Возраст

Последний фактор, который влияет на размер груди на ранних стадиях жизни, а на форму – в поздних. Основной размер молочные железы обретают в 14-18 лет.

Можно ли накачать грудь

Фото большой женской груди на Интернет-сайтах, рассказывающих о том, что молочные железы можно увеличить в размерах посредством физических упражнений, не всегда подтверждают данный факт. Фактически изменить полноту груди с помощью тренировок невозможно.

Грудь женщины составляют молочные железы и жировые ткани, в то время как грудные железы расположены под бюстом. При выполнении физических упражнений увеличиваются грудные мышцы, в то время как размер груди остаётся прежним.

Тренировки и упражнения могут положительно повлиять на форму груди, приподнять её и сделать более упругой и привлекательной. Выполнять их следует в регулярном порядке.

Основные формы

Существует несколько форм молочных желез.

Основные из них:

1. Асимметричная. Молочные железы женщин могут различаться друг от друга по размеру. Чаще всего это не является патологией. Асимметричная грудь может быть выражена в разной степени: у некоторых женщин разница между молочными железами совершенно незаметна и её можно скорректировать специальным нижним бельём, в то время как другие испытывают большие комплексы, потому как разница их молочных желез составляет 50% и более. Исправить асимметрию груди можно только с помощью пластической хирургии.
2. Круглая. Такая форма груди обладает формой шара. Она бывает разных размеров. Круглые молочные железы чаще всего расположены на маленьком промежутке относительно друг друга и абсолютно асимметричны.
3. Конусообразная\треугольная. Такая грудь не бывает близко посаженной, потому как её верхняя часть всегда уже, чем нижняя. Редко встречается конусообразная грудь, соски которой направлены прямо. Размер треугольной груди варьируется от 0 до 5 и больше.
4. Каплевидная. Внешне каплевидные молочные железы схожи с вышеописанной формой – верхняя часть груди уже нижней, а направление сосков различно. Однако нижняя часть расширяется не резко, а более ровно, и имеет не угловатую, а мягкую и овальную форму.
5. Далеко посаженная. Интервал, расположенный между грудями, составляет 4 см и более. Размер такой груди чаще всего 0, 1 и 2. Соски могут быть направлены как прямо, так и различные друг от друга стороны.
6. Маленькая. Грудь, размер которой составляет 0 или 1. Некрупная грудь часто обладает подтянутой формой, потому как жировая ткань в составе этих молочных желез отсутствует.
7. Тяжёлая. Обладает размером от 4 и выше. Наиболее часто встречаемые формы тяжёлой груди – круглая, овальная, каплевидная. Соски могут быть как небольшими и выпуклыми, так и широкими и плоскими.

Необычные формы груди

Грудь женская (фото демонстрирует разные ее формы) может быть необычной формы.

К ней относят следующие:

1. Грудь с низкой проекцией. По окружности такая грудь может соответствовать определённому размеру, однако при примерке бюстгальтера её объёма не хватает для того, чтобы полностью заполнить чашку. Выбор меньшего размера нижнего белья не решает проблему, потому как обхват косточек в этом случае так же становится меньше и не может расположить грудь.
2. Неполная грудь. У такой груди недостаточно объёма, потому как её основание меньше необходимого. Форма такой груди вытянутая, овальная или конусовидная. Под данную форму тяжело выбрать нижнее бельё, ведь грудь не заполняет чашки лифчика.

Виды сосков

Грудь женская (фото демонстрирует виды сосков), независимо от формы и размера, может обладать сосками следующих типов:

• стандартный – сосок всегда приподнят над ареолой без использования стимуляции;
• выпуклый – сосок с приподнятой ареолой, со стороны может показаться распухшим;
• втянутый – сосок расположен не над, а под ободком, может приподняться при стимуляции;
• плоский – с виду такой сосок отсутствует, потому как он не приподнимается над ареолой;
• асимметричные – соски разной формы, к примеру, один стандартный или выпуклый, а второй втянутый или плоский.

Организм каждой женщины неповторим, именно поэтому грудь и соски любой обладательницы будут отличаться особенной формой, расположением, направлением и размером. Фото голливудских звёзд подтверждают, что объём бюста не влияет на успех женщины и не является основным составляющим её харизмы.

Оформление статьи: Оксана Гривина

Видео о женской груди

Основные виды женской груди:

Комплексовать или гордится своими природными данными, каждая женщина должна решать сама. Но представители светской хроники, телевидение и интернет-знаменитости активно пропагандируют пышные женские формы: якобы это ключ к успеху, счастью и вообще, если у вас еще нет силиконовой груди, то мы идем к вам. Что же делать «обделённым» представительницам женского пола с нулевым размером груди? Комплексовать? Ни в коем случае! Читай, и находи поводы для гордости!

В Древней Японии эталоном женской красоты была женщина с бледной фарфоровой кожей, миниатюрной ножкой и очень маленькой, практически плоской грудью. Гейши, чтобы угодить своим клиентам, стягивали грудь широким поясом.

Глядя на изображения найденных в Древнем Египте, красота воплощалась в женщинах стройных, длинноногих, но не чрезмерно худых. С широкими спортивными плечами и маленькой аккуратной грудью.

В Европе, во эпоху средневековья и готики эталоном была аристократическая худоба, без ярко выраженных форм и округлостей.

В двадцатом веке нулевой размер груди не раз входил в моду и считался воплощением красоты, шика и женственности. Эпоха джаза, фокстрота и чарльстона боготворила худых, подтянутых, с мальчишескими стрижками и очень маленькой грудью женщин. В 20е годы этот образ воплощал силу и стойкость. На этот период закончилась Первая мировая война, и эти женщины, исхудавшие, но не сломленные, закаленные и дерзкие стали символом жизни и веры в будущее. Ну чем не повод для гордости?

Следующий пик моды на нулевой размер груди пришелся на рок-н-рольные 60е. Тогда представителем эталонной красоты была модель Твигги. Все девушки мечтали о таких длинных тоненьких ногах, больших грустных глазах и очень маленькой груди. Это была эпоха элегантности, утонченности и стиля.

Немного позже пришли неоднозначные 90е. Эпоха супермоделей и героинового шика. Изнеможенные диетами и наркотиками, томные нимфы 90х покоряли своей андрогинностью и пассивной сексуальностью. Яркая представительница — супермодель Кейт Мосс. О том, чтобы комплексовать по поводу нулевого размера груди у моделей не было времени, уж слишком много было работы!

Раз вспомнили о моделях, то еще немного о них. Дизайнеры модной одежды обожают женщин с плоской грудью. Не на каком больше типе фигуры, платья Haute couture (от-кутюр) так прекрасно не сядут. И если коллекцию pret-a-porter (прет-а-порте) еще допустимо создать для женщин с формами, то высокая мода исключительно для маленькой груди. А совсем недавно, на неделе моды, дизайнер одежды и известная икона стиля, Виктория Бекхем подверглась жесткой критике, за то, что ее показ представляли модели с нулевым размером груди. Это уже не в первый раз, когда на дизайнера обрушивается гнев СМИ, но она не изменяет своей эстетике и не признает пышногрудых моделей.

Преимущества нулевого размера груди

Разнообразие в выборе одежды. Обладательнице маленькой груди спокойно можно экспериментировать с фасонами и стилями. Можно носить обтягивающие футболки на голое тело и при этом не выглядеть вульгарно и пошло. Широкие джемперы и свитеры, также одетые без белья, выглядят невероятно женственно и сексуально, подчеркивают утонченность телосложения. А смокинг на голое тело! Такое себе может позволить только женщина с очень маленькой грудью. И вообще, можно сэкономить большую сумму денег на бюстгальтерах. Хотя врачи все-таки рекомендуют носить белье, по крайней мере во время активных занятий спортом, беге, чтобы избежать растяжек. Ну и верный помощник – push-up, тоже может пригодиться, для вечерних выходов в платье-бюстье. Но не увлекайся таким бельем, медики не рекомендуют его для частого ношения, оно сдавливает грудь и нарушает кровообращение.

Занятия спортом. Ах как завидуют пышногрудые дамы своим соседкам по фитнес-тренировкам с маленькой грудью! Не жарко, удобно, и нет такого риска заработать растяжки (помним о спортивном белье). Кстати, о спорте. Имея нулевой размер груди, очень просто укрепить грудные мышцы. Регулярные тренировки помогут приподнять бюст и даже немного увеличить его. И в дальнейшем, после кормления ребенка, грудь, с крепкими мышцами, останется в прекрасной форме. Вот одно эффективное упражнение: сложить ладони на уровне груди, следить, чтобы локти обеих рук составляли одну линию, параллельную полу. Надавливать одновременно ладонью на ладонь. Если упражнение выполнено правильно, почувствуешь, как напрягаются мышцы груди. Выполнять каждый день по 5-10 минут.

Удобно. Удобно все: спать на животе, прыгать на скакалке, бегать по утрам, заниматься любовью. Нет большой нагрузки на позвоночник, а значит ты не сутулишься. Красивая осанка- это очень грациозно.

Маленькая грудь нравится мужчинам. Вот они, главные виновники женских комплексов по поводу размера груди! О том, что большая грудь в почете, и так известно. Никто не промолчит о достоинствах красотки за соседним столиком, а вот о симпатии к маленькой груди мужчины обычно молчат, чтобы не показаться странным в кругу друзей. На самом деле мужчин, которым нравится очень маленькая грудь гораздо больше, чем ты думаешь. Компактная грудь более чувствительна к ласкам, а ее обладательница, по их мнению, выглядит нежно и трогательно. Пытливые психологи проводили опросы и исследования, и вот что узнали:

• Мужчины, выбирающие себе в спутницы исключительно дам с большим бюстом, также пытаются окружить себя большими объектами: домами, машинами. Это говорит о неуверенности в себе и необходимости постоянно что-то кому-то доказывать.
• Любовь к большой груди, у мужчин формируется на подсознательном уровне, связанном с ранним детством. Да-да, это с тех пор как мамы кормили их грудью. Обычно привязанность к большому бюсту связанна с некоторыми личными качествами, такими как инфантильность и нежелание брать на себя большую ответственность.
• Симпатия к маленькой груди тоже родом из детства, но немного другого характера. Присуща романтикам и однолюбам. В сознание сохраняется образ первой любви, девочки из группы в садике или параллельного класса начальной школы.

Делаем выводы, что твой мужчина (или будущий избранник) человек серьезный, ответственный, заботливый и даже немного романтичный. Не расстраивай его разговорами о пластической хирургии, а цени за то, что любит тебя настоящую. Ну и гордись! Им и своей грудью!

И если все выше написанное тебя не убедило, давай вспомним о знаменитых женщинах с нулевым размером груди, которые не комплексуют, а гордятся ей:

• Кира Найтли выступила с заявлением, что запрещает глянцевым изданиям увеличивать ее грудь при помощи фотошоп и снялась топлес без прикрас. И выглядела великолепно. Маленькая грудь никак не стала преградой к ее успеху, а скорее наоборот поспособствовала такой востребованности.
• Милла Йовович много лет входит в рейтинг самых сексуальных женщин планеты, муза и экс-супруга режиссера Люка Бессона. Никогда не испытывала комплексов по поводу маленькой груди, с юного возраста снимается в рекламных компаниях и кассовых фильмах.
• А также Кейт Мосс, о которой уже говорили, актриса Кристина Риччи, Кристен Стюарт, главная героиня вампирской саги, оскороносная Натали Портман. Это не весь список женщин, которым маленькая грудь не помешала добиться успеха, а наоборот помогла проложить путь к славе.

Нулевой размер груди – это повод для гордости, а не комплексов. Будь уникальной, настоящей, сексуальной!

Маленькая грудь чаще встречается у женщин с худощавым телосложением. Если женщина носит большой размер одежды, то возрастает вероятность увидеть у неё пышный бюст. Это обусловлено тем, что грудные железы состоят из жировой ткани, поэтому очень сложно совместить низкокалорийное питание, регулярный фитнес и размер груди больше третьего.

Как выглядит нулевой размер груди

В этом случае визуально едва заметны выпуклости на месте грудей, бюстгальтеры остаются незаполненными, или необходима модель push up. Поэтому предусмотрены бюстгальтеры-майки, трикотажные и эластичные топы, иногда владелицы нулевого размера предпочитают вообще обходиться без нижнего белья.

Для того, чтобы точно определить размер груди АА, он же «нулёвка», необходимо выявить два параметра:

• обхват грудной клетки непосредственно под грудью;
• обхват в самой выступающей точке грудей, по соскам.

Затем высчитываем разницу между ними и проверяем по таблице, чтобы выбрать бюстгальтер. Нам потребуется размер под грудью, где пролегает часть лифчика с застёжками, и полученная разница, чтобы узнать размер чашечек.

Разница между обхватом под грудью и обхватом груди по соскам	Размер груди	Объём чашечек
10-12 см	0	AA
12-13 см	1	A
13-15 см	2	B
15-17 см	3	C
18-20 см	4	D
20-22 см	5	DD

Внимание! При замерах следует сохранять физиологически правильное положение тела, не поднимать руки, не сдвигать измерительную ленту. Поэтому лучше обратиться за помощью к близкому человеку, от этого зависит примерка бюстгальтера.

Девушки с маленьким размером груди пользуются постоянным интересом, причины этого вполне понятны:

• стройное, подтянутое телосложение, ведь каждый лишний килограмм добавляет лишний год к настоящему возрасту;
• взрослея, мужчины меньше обращают внимания на размер груди, избавляются от «хватательного рефлекса» и стереотипа, что большой бюст указывает на повышенные сексуальные аппетиты у женщины;
• доступны самые модные, интересные модели одежды во всех маркетах, недаром существуют отдельные магазины типа «Пышная краса», где предлагаются вместительные балахоны, скрывающие жировые складки.

Причины маленького размера груди

Основные факторы:

• наследственная предрасположенность, обычно дочери копируют телосложение одного из родителей, поэтому нужно присмотреться к своим родственникам, чтобы определить вероятность обладания обширным бюстом;

• гормональный дисбаланс, который требует наблюдения у эндокринолога, если причина в этом, то необходимо проверить все железы внутренней секреции и органы репродуктивной системы.

Гормональные проблемы возникают из-за генетических нарушений, плохого питания, неблагоприятной окружающей обстановки. Развитие молочной железы зависит от уровня эстрогена и в составе крови, поэтому необходимо обследовать состояние гипофиза, надпочечников, яичников, щитовидной железы. Даже при нормальных показателях эстрогенов недостаток гормонов щитовидки влияет на рост груди.

Помимо этого, сказывается состояние здоровья в период полового созревания. Инфекционно-воспалительные болезни, употребление медикаментов (особенно, оральных контрацептивов), травматическое воздействие – это всё приводит к замедленному формированию тела по женскому типу.

Важно! Нужно обеспечить сбалансированное питание, достаточное поступление витаминов, минеральных веществ. Нехватка жиров (чем страдают многие диеты) приводит к истощению, ослаблению иммунитета. При соблюдении диеты дольше одного месяца возможно уменьшение груди на 1 размер.

Преимущества небольшого бюста

Для того, чтобы отличаться от полнотелых женщин в низших сословиях, дамы аристократического происхождения реже рожали. А когда рожали, не кормили грудью, и вообще прятали и утягивали молочные железы. Жёсткие корсеты часто имели такую конструкцию, которая буквально сплющивала мягкие ткани. Ведь мужчины должны восхищаться умом и романтичным настроением, а не соблазнительными формами.

• Компактная грудь менее подвержена возрастным изменениям, не провисает с годами, после родов и кормления быстрее возвращается в исходную форму.
• Можно носить любые модели одежды, даже провокационные, которые не будут выглядеть вульгарно и вызывающе.
• Во время тренировок лучше заниматься, а во время сна легче найти удобную позу, при которой грудь не будет сдавлена.
• Отсутствует дополнительная нагрузка на позвоночник, врачи установили, что женщины с большим бюстом чаще страдают от сколиоза, остеохондроза, других проблем со спиной.

Девушки стройного телосложения чувствуют себя более уверенными и привлекательными, чем пышные женщины, которые носят утяжки или выбирают обтягивающую одежду. По мнению психологов, мужчины запоминают общее впечатление и обращают внимание на целостный образ, в отличие от женщин, которые способны детально перечислить наряды другой особи.

Недостатки маленькой груди

Все мнимые недостатки – это результат несправедливой самооценки, очень редко люди переживают по поводу того, что не стали изобретателями или лауреатами престижного конкурса. Но способны годами беспокоиться из-за оттопыренных ушей или недостатков фигуры. Допустим, всем желающим предоставят возможность получить желаемое тело, навряд ли это улучшит качество жизни или изменит отношения с окружающими.

Многие мужчины говорят, что для них главное, не объём груди, а форма. Маленькая, но округлая грудь приятнее, чем большого размера, обвисшая и растянутая. Сейчас нет необходимости демонстрировать необъятные груди, способные прокормить много детей. Тем более, способность к лактации совсем не зависит от размера и формы молочной железы.

Модные модельеры вот уже на протяжении полувека продвигают плоский типаж женской красоты, широко распространяется мода unisex. Наблюдаемый интерес к моделям plus-size, движение body positive предлагают воспринимать женское тело, как природный замысел, который не нуждается в дополнительных способах улучшения. Полные дамы доказывают в соцсетях, насколько они довольны своими габаритами и какими счастливыми себя ощущают.

Но безжалостная статистика утверждает, что в клиниках красоты часто заказывают услуги по липосакции и уменьшению параметров. Но практически никто не просит добавить килограммы или увеличить бёдра. На этом фоне очень востребовано соответствие «идеальным» нормам, когда талия имеет размер до 60 см, а грудь намного превышает 90 см.

Сейчас красавицы начала XXI века кажутся недостаточно фигуристыми, в моде узкая талия, грудь 3-4 размера и заметные «бразильские ягодицы». Конечно, очень хочется примерить более объёмную грудь, почувствовать себя женственной, привлекательной, для этого существуют различные методики по увеличению бюста.

Способы визуально увеличить бюст

Средства для увеличения груди постоянно заполняют медиа-пространство: таблетки с фитоэстрогенами, специальные мази, аппаратные и ручные массажёры. Все эти способы не способны увеличить грудь даже на полразмера. Кардинальное увеличение может произойти только в результате пластической операции.

• Диеты для увеличения груди – рекомендуется увеличить употребление капусты, бобовых и некоторых зерновых продуктов с высоким содержанием растительного белка. Такой рацион действительно полезен для здоровья, особенно, в период роста до 18-20 лет, однако неспособен значительно повлиять на размеры груди.

• Физические упражнения – занятия, направленные на укрепление грудных мышц, помогают подтянуть форму. Но чем больше размер, тем меньше заметен результат, жировая прослойка скрывает все усилия.

• Усиленное кровообращение – на кожу наносятся различные гели и кремы, которые активизируют капиллярное кровоснабжение и поступление кислорода. Происходит набухание мышц и возникает эффект увеличения, который продолжается короткое время.

• Вакуумный массаж – выполняется с помощью аппарата или вручную. Смысл применения в том, чтобы использовать всасывающие свойства вакуума, то есть, разреженного воздуха. На груди размещают ёмкости, похожие на чашечки лифчика, которые плотно прилегают к коже. Потом насосом откачивают воздух, и грудь вытягивается внутрь чашечки. Увеличение имеет ситуативные результаты и быстро проходит.

• Миостимуляция – воздействие на грудные железы электрическими импульсами с помощью электродов. При этом происходит мышечное сокращение, ускорение межклеточного обмена. Для большей эффективности на кожу наносят питательные сыворотки и коктейли, но добиться значительных изменений нереально.

• Лазерная подтяжка – маркетологи в салонах красоты называют это «лазерным омоложением» и обещают возвратить упругость, красивую кожу и прочие прелести. Но на самом деле воздействие лазерным лучом тоже активизирует кровообращение, тонизирует мышцы, но не может ощутимо изменить объём или форму.

• Увеличение гиалуроновой кислотой или другими филлерами – часто используют препарат Макролайн на основе гиалуроновой кислоты, с его помощью можно увеличить грудные железы в пределах 1 размера. Действие продолжается 1-2 года, потом необходимо повторное введение. Относительно дорогая процедура, что делает бессмысленным остальные попытки, если женщина решительно настроена изменить свою внешность, следует подумать о хирургических методиках.

• Пластическая операция по увеличению груди – липофилинг позволяет сформировать грудные железы с использованием собственных жировых отложений. С донорского участка (на бёдрах, на животе) берут достаточное количество жира и переносят в молочные железы. В отличие от гиалуроновой кислоты жировые клетки медленнее рассасываются, результаты сохраняются на 3-4 года.

• Пластическая операция по увеличению груди с имплантами – современный, эффективный способ, у которого минимум противопоказаний и побочных действий. Для этого используют различные виды протезов: водно-солевые, самые доступные для пациенток, выпускаются в виде силиконовых оболочек, наполненных физраствором.

Силиконовые импланты – сочетают надёжное качество и приемлемую цену. Способны хорошо удерживать форму и объем, тактильно почти не ощущаются, не вызывают отторжения, аллергических реакций. Но вызывают сомнение, поскольку после установки часто образуются контрактуры. Соединительная ткань вокруг протеза начинает его сдавливать, он становится твердым, причиняет боль, неудобства.

Биоимпланты с гидрогелем – в качестве наполнителя используются полимеры природного происхождения на основе органических соединений (водного раствора гидроксиэтилцеллюлозы). Внешняя оболочка сделана из полиорганосилоксана, совместимого со всеми тканями в организме. При деформации или повреждении все компоненты превращаются в соединение моносахаридов, диоксидов углерода и воды, которые выводятся естественным путём.

• Пластическая операция по исправлению формы и подтяжке груди – часто сочетается с увеличением бюста. Даже при нулевом размере возможно провисание и ослабление груди (птоз), когда соски опущены вниз. Подтяжка груди мезонитями очень продвигается в индустрии красоты, но имеет спорную эффективность.

Мезонити производят из полидиоксанона и других гипоаллергенных материалов, которые хорошо приживаются в мягких тканях. Используют для коррекции формы молочной железы до 2 размера. Вокруг мезонитей формируется эластичный каркас, но иногда возникает заметное контурирование, проседание кожи между нитями.

Хирургические операции позволяют исправить форму, устранить провисание и сохранить результаты на длительный срок. Кроме того, можно исправить форму ареол и сосков, что очень востребовано женщинами после родов, грудного вскармливания. Самые встречаемые методики: вертикальная мастопексия, периареолярная мастопексия, якорная мастопексия.

Эндоскопический метод подтяжки позволяет уменьшить размеры рубцов, поскольку вместо обычных разрезов выполняют проколы в подмышечной или субмаммарной зоне. Через них вводят оптико-электронный эндоскоп и инструменты, чтобы выполнить нужные манипуляции.

Для проведения операции необходимо выявить противопоказания, детально обследовать пациентку (анализы мочи и крови, коагулограмма, маммография, флюорография, электрокардиограмма). В восстановительный период возможны осложнения, характерные для хирургического вмешательства (воспаление, деформация, рубцевание, повышенная чувствительность).

В дальнейшем, чтобы исключить нежелательные последствия, необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Носить специальное бельё, соблюдать режим физнагрузок, отказаться от посещения бани, сауны и нахождения на открытом солнце.

В заключение можно повторить, что нулевой размер груди – это не диагноз, а особенность телосложения, присущая хрупким, субтильным женщинам. Для визуального увеличения можно использовать бюстгальтеры push up или топы с увеличивающими вкладками. Зато такие барышни могут примерить любое экстравагантное платье и получить фееричные комплименты.

Потому что, чтобы получить идеальную посадку на маленькой и очень маленькой груди, нужно внимательно отнестись к размеру и подгону бюстгальтера по фигуре.

Большинство обладательниц небольших размеров до прихода на бра-фиттинг (бра-фитттинг – сертифицированная услуга по подбору правильного нижнего белья) носят размер 75A. При этом, чашечки постоянно отстают, бюстгальтер елозит по телу, в нем неудобно, трут косточки, спадают бретельки. После бра-фиттинга оказывается, что их настоящий размер – 60C или 65С, бюстгальтеры сидят как влитые.

Основная ошибка, которую, по моему опыту, делают обладательницы маленькой груди, состоит в том, что они считают, что им непременно нужна маленькая чашка – A или AA. При этом, они не обращают внимания на объем – между тем, размеры 65A и 80A сильно различаются. В размере 80A чашка будет такого же размера, как в размере 65D – потому что размер чашки всегда зависит от объема пояса. Многие женщины думают, что размеры 80A и 70A отличаются только длиной пояса, а чашка к ним пришита одинакового размера. Это не так. Попробуйте сравнить два этих размера в бельевом магазине на одной модели, и вы это увидите.

Поэтому, первое, что мы делаем на бра-фиттинге для небольшой груди – проверяем объем. Если в бюстгальтер помещается больше четырех пальцев, то это значит, что объем слишком большой. А это ведет к тому, что чашечки отстают, бюстгальтер не держится на теле, и бретельки падают. Поэтому мы меняем объем. Если девушка стройная, в размере 42, то мы чаще всего начинаем с объема 65. Безусловно, нужно учесть форму грудной клетки, форму груди, рост и другие индивидуальные особенности, чтобы модель села. Чашка выбирается таким образом, чтобы кость ушла за грудь – чаще всего, у обладательниц небольших размеров в тех бюстгальтерах, в которых они к нам приходят, кость лежит на груди, поэтому в бюстгальтере неудобно. При правильном подборе бюстгальтера вы вообще не будете ее ощущать.

Мы примеряем модели до тех пор, пока не добьемся посадки “как вторая кожа”. Идеальной посадка считается, когда:

1. Перемычка прилегает плоско в грудину.
2. Косточка лежит за грудью.
3. Чашечки идеально прилегают к телу, без просветов.
4. На самых свободных крючках в пояс помещается всего 4 пальца.
5. Бретельки скорректированы так, что под них легко помещается два пальца.

Помимо размера важна форма груди и грудной клетки. Здесь много нюансов. Но самый важный фактор, который нужно учесть – это положение груди на грудной клетке: близкопосаженная она или широкорасставленная. Модели бюстгальтеров отличаются положением костей, потому что все производители выпускают модели для обоих типов груди, но без точного определения размера это сделать невозможно. Если вы попробуете подбирать модели, но размер на самом деле не ваш, вы все равно не добьетесь успеха, потому что на расстановку костей, помимо модели, влияет также и размер. Поэтому сначала точно определитесь с размером.

На фото до (слева): бюстгальтер Tezenis размера 75B, с пуш-апом
На фото после (справа): бюстгальтер Panache Andorra, размер 60D

Не в каждом бренде вы сможете найти нужные размеры – большинство производителей начинает свои линейки с объема 70. В масс-маркете вообще нет 65-ых и 60-ых объемов, потому что дорого увеличивать размерную сетку. Есть бренды, которые специализируются на небольших размерах – они делают бретельки и косточки короче, а также специально формуют чашку, чтобы достоинства маленького размера были подчеркнуты и создавалась симпатичная ложбинка. Могу порекомендовать The Little Bra Company, Lu La Lu Petites и Timpa.

Среди обладательниц маленьких размеров бытует мнение, что “мне нечего подбирать, у меня же практически нет груди”. С уверенностью заявляю, что это не так. Чтобы вам было комфортно и удобно, а также грудь выглядела эстетично в одежде, не проступали линии от белья, нужно потратить не меньше сил, чем для обладательницы большой груди. Но правильно подобранное белье превращает маленькую грудь в достоинство, делая ее аккуратной и соблазнительной. Грудь выглядит больше потому, что правильно подобранный бюстгальтер хорошо ее собирает – не нужно обращаться к пластическому хирургу, достаточно часа, проведенного в примерочной за вдумчивым подбором белья.

Эксперт: Алина Гизатуллина, сертифицированный бра-фиттер, руководитель салона бельевого стайлинга .

У Анны Седоковой, конечно, не нулевой размер груди, но помощь в подборке нижнего белья ей просто необходима. В последнее время и будоражат умы общественности.