С рождением ребенка от привычного уклада в семье не остается и следа. Мама старается все свое время посвятить крохе, не выпускает его из рук, реагирует на каждый писк, спит вполуха. Это, конечно, похвально, но во всем должна быть мера.

При таком графике очень скоро весь энтузиазм иссякнет, не останется сил даже на элементарные домашние обязанности, а постоянное напряжение и бессонные ночи чреваты нервным истощением.

Не будем забывать и о самом малыше. В 1 месяц ему приходится адаптироваться к совершенно новым условиям жизни: самостоятельно питаться, дышать, купаться, приспосабливаться к внешним условиям, где его уже не сопровождает успокаивающий стук маминого сердца.

Отсутствие четкого распорядка вредит всем – ребенок капризничает и плохо спит, мама нервничает и теряет личное пространство. Поэтому очень важно правильно организовать режим дня новорожденного, который удовлетворит всех.

Помогите малышу адаптироваться

В первый месяц жизни у ребенка есть два важных занятия: спать и кушать. Многие родители, увлеченные идеями раннего развития, не согласны с этим и спешат вкладывать в малыша новую информацию, едва тот пришел в мир: демонстрировать картинки, буквы, цифры, устанавливать над кроваткой яркие мобили.

Детские врачи относятся к таким инициативам сдержанно. Рождение на свет и начало жизни вне маминого тела – это серьезный стресс, который требует постепенной адаптации к новым условиям: звукам, запахам, вкусам, зрительным образам.

В целом распорядок дня грудного ребенка до 1 месяца состоит из таких процессов:

• кормление;
• прогулки;
• гигиенические процедуры.

Все остальное пока не имеет значения. Игрушки и книжки оставьте на потом, в первые дни малышу гораздо важнее чувствовать ваше тепло и слышать родной голос.

Примерный режим дня новорожденного до месяца

1. Подъем в 6 часов, кормление, сон.
2. Около 9 утра – утреннее умывание.
3. Через полчаса кормление с дальнейшим интервалом в 2-3 часа.
4. Период бодрствования.
5. Сон. В это время можно отправиться на прогулку.
6. В 12-13 часов следующий прием пищи, бодрствование и сон.
7. Последний пункт повторяется до 20-21 часа. После чего малыша нужно покупать, покормить и уложить спать.
8. Ночью он проснется раз или два, чтобы покушать и снова уснуть.

Разумеется, все эти рекомендации носят условный характер – нужно учитывать индивидуальные факторы. Режим грудничка могут нарушать непредвиденные обстоятельства, например, его может что-то беспокоить. К тому же, малыши отличаются по темпераменту и особенностям нервной системы.

Нужно ли точно следовать распорядку

Новорожденный – не солдат в армии, и добиться, чтобы он спал и ел по минутам, вряд ли получится. Самое мудрое решение – набраться терпения и придерживаться золотой середины.

• Постепенно, ненавязчиво приучать ребенка к режиму, безусловно, нужно. Детки, которые живут по продуманному распорядку, вырастают более организованными, дисциплинированными, спокойными.
• Налаженный распорядок позволяет родителям находить время для отдыха, общения со старшими детьми и, конечно, друг для друга. Не секрет, что благополучие семьи базируется на отношениях папы и мамы.

• Мама может планировать свой день: выкроить время для приготовления еды и уборки, питания, внешнего вида, настроения, общения с подругами.
• Не нужно нервничать, когда что-то пошло не по плану.

  Если малыш сладко спит, но при этом он здоров, врачи не настаивают на кормлении по часам (так бывает, в частности, при дефиците веса). Расслабьтесь и посвятите это время чему-нибудь другому.

• Пришло время спать, а у крохи еще не слипаются глазки, - не страшно. Можно тихо спеть колыбельную или рассказать сказку, скорее всего, это убаюкает малютку.
• Не нужно бояться редких внеплановых изменений режима. Например, если маме нужно уйти из дому, а ребенок еще спит, можно аккуратно его разбудить, чтобы успеть покормить и обнять перед выходом.
• Не стоит переживать, что, подстраивая малыша под удобный семье распорядок, мы ущемляем его потребности - это не так.

Новорожденные – чемпионы по способности приспосабливаться к тем условиям, которые им создаются.

• Детки, приученные к режиму, реже путают день и ночь местами. Семьи, которые столкнулись с такой проблемой, знают, насколько это тяжело. Но если так все-таки произошло, важно не подстраиваться под неудобный распорядок ребенка, а наоборот, постепенно, но последовательно «перевернуть» его на место. Часто достаточно собраться с духом и не позволять крохе вволю высыпаться днем, затем уложить спать не очень рано вечером.

Режим сна и бодрствования

Первые две недели младенец спит практически все время, просыпается лишь для того чтобы, покушать. В короткие периоды бодрствования родители должны успеть сменить подгузник и одежду, покупать, умыть. Сон новорожденного ребенка длится 18-20 часов в сутки.

С 3 недели кроха может не спать подольше. Начинает фокусировать взгляд на крупных ярких предметах, обожает наблюдать за лицами родителей, ловить их улыбки, слушать тихие песенки. Когда исполняется 28 дней младенцу, он спит в среднем 15-16 часов.

Спокойному и продолжительному сну малыша способствуют несколько условий:

1. Максимально крепко и долго дети спят на свежем воздухе. Многим родителям знакома ситуация, когда дома младенец тяжело укладывается, спит плохо и недолго, по 30-40 минут. А на улице засыпает, едва коляска выехала из подъезда, и безмятежно сопит по 3-3,5 часа подряд.
2. Отличная альтернатива прогулкам – сон на балконе. Позаботьтесь, чтоб там было безопасно и чисто.
3. В комнате малыша должно быть проветрено, не пыльно, не сухо (влажность воздуха можно повысить с помощью специального увлажнителя), температура от 18 до 22 градусов.
4. Соблюдайте ритуалы отхода ко сну. Например, это может быть приглушенный свет и ласковая колыбельная.

Продолжительность сна новорожденного зачастую составляет 2-3 часа. В течение дня он отдыхает примерно 7-8 часов, ночью – на час дольше. Если вы заметили, что дневной сон затянулся, мягко разбудите малыша, поскольку со временем он может перепутать день с ночью.

Период бодрствования за вычетом кормления не должен превышать одного часа, иначе наступит перевозбуждение.

Нарушения сна нередко являются признаками заболевания. При малейших сомнениях обращайтесь за советом к своему педиатру.

Хорошему сну благоприятствуют не только внешние комфортные условия. Обязательно смените грязный подгузник, а если малыш плачет и никак не может уснуть, приложите его к груди, не исключено, что он просто голоден.

График кормления

За последнее десятилетие рекомендации педиатров менялись кардинально. Раньше врачи советовали кормление только по часам – выдерживая промежутки между едой в 3 часа. Но оказалось, что строгое следование распорядку имеет свои недостатки. Малыш мог проголодаться раньше положенного срока и вынужден был все это время плакать, требуя молочка. А когда, наконец, его прикладывали к груди, ел жадно и быстро, заглатывая воздух, что приводило к вздутию и коликам.

Затем последовала практика свободного режима, при котором кормление осуществлялось по первому требованию. Здесь уже больше пострадала мама. Беспрепятственный доступ к пищи привел к тому, что ребенок начинал есть мало, но часто, а нередко просил грудь просто для того, чтобы уснуть или успокоиться. В результате женщина превращалась в молочный автомат без малейшего шанса отдохнуть, как следует.

К счастью, сегодня все понимают, что в крайностях нет необходимости. Режим дня для новорожденных, особенно в первый месяц, нужен, но более гибкий, устраивающий и маму, и малыша.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский предлагает свободное вскармливание. Согласно ему, малыша нужно кормить по аппетиту, ночью – в том числе. Нет необходимости выдерживать исключительно трехчасовые интервалы. Однако слишком часто прикладывать кроху к груди или давать бутылочку со смесью тоже не следует, чтобы не допускать его перекорма.

Что касается продолжительности кормлений, она также варьируется: одни дети успевают наесться за 20 минут, другие – за 40.

При этом установлено, что если малыш слишком долго находится у груди, на самом деле он просто удовлетворяет инстинкт сосания, а голод утолил за первые 15-20 минут (при условии, что в норме и его достаточно).

Избегайте перекармливания – это прямой путь к расстройству пищеварения и ожирению. Если прибавка в весе соответствует критериям, ребенок хорошо себя чувствует, значит, он получает достаточное количество еды, что бы вы себе ни придумывали.

Режим кормления новорожденного предполагает 6-8 приемов пищи в сутки (опять-таки, потребности детей индивидуальны). Он зависит от таких факторов, как вес малыша (при дефиците или плохом наборе дети кормятся чаще) и количество молока у матери (если его мало, прикладывания к груди также рекомендуется участить).

Не расстраивайтесь, если питание новорожденного в первые дни жизни никак не удается наладить – желудочек пока лишь привыкает работать по-новому. Со временем график кормлений станет более прогнозированным.

За один раз грудничок выпивает 50-90 мл молока или смеси. При этом детки на искусственном питании могут насыщаться меньшей дозой, чем те, кто сосет грудь, поскольку смесь имеет более насыщенный состав и раньше утоляет чувство голода.

Перед кормлением положите ребенка на животик, а после – подержите прямо. Таким образом, вы поможете выйти воздуху, отрыгнуть лишнее и предупредите колики.

Возможно, вам придется отказаться от цитрусовых, шоколада, клубники, томатов, меда, цельного коровьего молока, не говоря уже о газированных и алкогольных напитках. Все они могут спровоцировать развитие аллергии и диатеза. Каждый продукт пробуйте небольшими дозами, наблюдая за реакцией детского организма.

Режим прогулок

Не стоит строго дозировать время прогулок: дышать свежим воздухом полезно максимально долго (при хорошей погоде).

Зимой врачи советуют выносить грудничка при температуре около минус 3, летом температура воздуха должна составлять 20-25 градусов.

Пребывание на улице позволяет деткам получать столь необходимый для них витамин D. Для этого на открытые участки кожи должны попадать солнечные лучи. Однако нужно избегать прямого солнца в жаркую погоду, чтобы избежать ожогов и перегрева.

Одевать ребенка нужно в зависимости от погоды, стараясь без надобности не укутывать. Проверить, не мерзнет ли он, довольно просто – потрогайте ручки, если они теплые, значит, все в порядке.

С осторожностью относитесь к ветреной погоде, а также сырости, когда градусник показывает немного выше нуля. При таких условиях существует большой риск простудиться и заразиться вредоносными бактериями.

Гигиенические процедуры

Крохам нужна чистота, и задача родителей – ее обеспечить.

• После каждого сна малыши нуждаются в смене подгузника, подмывании, накладывании крема под подгузник, часто – в смене одежды. Делать все это лучше до кормления. Поскольку у маминой груди или бутылочки со смесью карапузы обычно крепко засыпают.
• По утрам новорожденных нужно умывать: протирать личико, ручки, шейку ватным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде, аккуратно чистить носик, предварительно увлажнив его капельками солевого раствора. Ушки нужно очищать два раза в неделю, нежно протирая слуховой проход ватным жгутиком.
• Пупок необходимо обрабатывать перекисью водорода утром и вечером, а после того смазывать зеленкой. Во время водных процедур старайтесь обходить эту область.

Что касается массажа и гимнастики для новорожденных, делать их, по мнению врачей, следует очень бережно: нежно поглаживать ручки, ножки, спинку, круговыми движениями – животик, вкладывать палец в ручку малыша, чтобы он сжимал кулачок, осторожно сгибать ручки и ножки.

Проводите эти процедуры за полчаса до кормления и в дневное или утреннее время.

Заключение

Заключение

Режим дня ребенка в 1 месяц может не совпадать с привычками домочадцев. Постарайтесь сразу организовать время так, чтобы обеспечить тишину во время сна, а период бодрствования попадал на пик активности старших детей.

Если вам удастся установить удобный график, то вы сможете эффективно планировать свое время, успевать заботиться о крохе и семье. При этом важно понимать, что распорядок только начинает формироваться, и если что-то не получается с точностью до минуты, не нужно расстраиваться. Лучше набраться терпения и последовательно добиваться того, чтобы создать комфортные условия и для малыша, и для тех, кто его окружает.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

1. Не допускать ночных игр с карапузом.
2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе. Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Общение с ребенком

Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.

Свободный режим или чёткий распорядок?

Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны . Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения - адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих : сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Сон

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие - меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать , которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных - проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию - тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления - не всегда правильно.

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.

В этот период мама может проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график - очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Рождение малыша – огромная радость для каждой семьи, но, к сожалению, не все супруги морально и физически готовы к полной смене образа жизни. Недосыпания по ночам, вечно плачущий новорожденный, отсутствие отдыха и нервозная атмосфера в доме – все эти факторы негативно сказываются на состоянии обоих родителей. Поверьте, большая часть этих проблем автоматически исчезнет при соблюдении грамотно составленного режима дня, разумеется, если у малыша нет проблем со здоровьем.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Буквально 25–30 лет назад позиция персонала в роддоме была жесткой и неумолимой – новорожденный мог захлебываться криком, но его приносили маме исключительно на время кормления. Какая-то часть малышей могла приспособиться к стандартному режиму, некоторые детки плакали в течение всего периода между встречами с мамой! Для установления режима советуем не быть жестокими, а проявлять разумную тактику:

• если ребенок плачет, а время кормления еще не подошло, не спешите давать ему грудь или бутылочку с питанием, возможно, малыша мучит жажда, предложите ему водички или просто поиграйте с сыном или дочкой;
• новорожденный активен, он явно не собирается спать – не стоит его оставлять в кроватке, ожидая, пока он устанет плакать и уснет, возьмите карапуза на руки, спойте колыбельную, не исключено, что вам удастся его укачать.

Во время бодрствования не забывайте о проведении гигиенических процедур, в том числе массажа.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В течение первого месяца жизни новорожденные спят по 17–18 часов ежедневно. Несколько полезных рекомендаций помогут вам приучить его к режиму:

• не играйте с доченькой или сыночком ночью – пусть малыш привыкает к традиционному режиму дня;
• если малыш сонлив и активно зевает, значит, ему хочется спать, не стоит его тормошить, так как перевозбуждение может вызвать проблемы с засыпанием, положите ребеночка в кроватку, спойте колыбельную;
• соблюдение тишины в дневное время – типичная ошибка взрослых, постарайтесь сразу приучить новорожденного спать на фоне привычных домашних звуков, разумеется, речь не идет о шуме строительных инструментов и прочей чрезмерно громкой техники.

Что делать, если даже после кормления ребенок заливисто кричит, не желая отправляться в кроватку? Попробуйте с ним поговорить, спойте ему колыбельную, поносите на руках. Если ни одна из мер не даст результата, вероятно, стоит обратиться к педиатру, возможно, у новорожденного болит животик или он страдает из-за других проблем.

Кормление

В среднем на первом месяце жизни малыш ест раз в три часа . Если у мамы много молока, не исключено, что новорожденный сможет «продержаться» дольше. Старайтесь с первых дней давать грудь или бутылочку по расписанию. В перерывах между кормлением предлагайте водичку или просто поиграйте с ребеночком, возможно, ему просто скучно и он плачет, чтобы привлечь ваше внимание.

Не забывайте о том, что даже в первые недели жизни малыш какое-то время должен бодрствовать. Именно в эти моменты он изучает окружающий мир, развлекается, учится различать голоса и рад, когда с ним рядом кто-то есть. Для этого лучше выделить время перед кормлением, так как многие дети засыпают сразу после насыщения.

Гигиенические процедуры

Первый месяц жизни – период, когда малыш нуждается в ежедневном принятии ванны. Многие мамочки предпочитают для этого подготавливать кипяченую воду, это не лучший вариант, предпочтительнее добавить в емкость отвар череды или ромашки, обладающие антисептическим действием. Детская кожа чрезвычайно нежная и уязвимая, поэтому достаточно мыть малыша с мылом 1–2 раза в неделю.

Воздушные ванны – отличное профилактическое средство против опрелостей, кроме того, они способствуют закаливанию ребенка. В эти моменты выполните вместе с малышом зарядку, делая упражнения, обязательно рассказывайте что-нибудь приятное дочке или сыну – пусть они чувствуют вашу любовь и заботу. Одна из важных процедур – массаж. Удобнее всего его делать после купания.

Чистка ушек и носика – важная часть ухода за новорожденным. Не забывайте о складках кожи – их периодически необходимо обрабатывать ватным тампоном. И, конечно же, пупок, требующий особого ухода в первые дни жизни. Как за ним ухаживать, вам объяснит патронажная медсестра.

Прогулки

Свежий воздух полезен для малыша. Гулять с ним лучше не менее двух раз каждый день, разумеется, если позволяет погода. Допустимо воздержаться от прогулки, если на улице сильный ветер, ливень или гроза. Обязательно берите с собой бутылочку с водой, в летний период – запасной памперс или трусики с подгузником.

Продолжительность прогулки зимой определяется исключительно погодными условиями. Осенью, летом или весной – в пределах 2–3 часов подряд . За это время малыш успеет и выспаться, и проголодаться. Старайтесь не переусердствовать с одеждой, особенно это касается тех мам, которые переживают, что малыш может замерзнуть. Одевайте ребеночка по погоде.

Приблизительный режим дня

Предлагаем ознакомиться с ориентировочным расписанием для новорожденного:

• 07:00 – первое кормление;
• 07:30–08:00 – проведение зарядки, гигиенические процедуры;
• 08:00–10:30 – сон;
• 10:30–11:00 – второе кормление;
• 11:00–12:00 – игры, общение;
• 12:00–14:00 – сон, если позволяет погода, можно вывезти малыша на улицу подышать свежим воздухом;
• 14:00–14:30 – третье кормление;
• 14:30–15:00 – бодрствование, если у малыша хорошее настроение, можно его оставить наедине с погремушками;
• 15:00–17:30 – сон, как вариант – повторная прогулка;
• 17:30–18:00 – четвертое кормление;
• 18:00–18:30 – общение с родными, игры;
• 18:30–20:00 – сон;
• 20:00–20:30 – купание;
• 20:30–21:00 – оздоровительный массаж;
• 21:00–21:30 – пятое кормление;
• 21:30–00:00 – сон;
• 00:00–01:30 – шестое кормление;
• 01:30–07:00 – ночной сон.

Воспользуйтесь этим расписанием как основой, базой для формирования индивидуального режима дня вашего ребенка. В среднем между кормлениями должно быть около 3–3,5 часа, продолжительность каждого сеанса сна – 2–3 часа.

Жизнь по расписанию или «свободный полет»?

Противники режима дня настаивают на том, что новорожденного надо с первых дней жизни кормить по требованию, предоставив ему возможность самостоятельно установить себе периоды сна и бодрствования. Следуя этим советам, мама прикладывает малыша к груди каждый раз, когда он плачет, считая, что он голоден. На форумах некоторые женщины признаются, что кормят новорожденных раз в 40–60 минут. Такой график становится причиной хронической усталости, снижается выработка молока, ребенок перестает насыщаться, из-за чего капризничает еще больше.

Соблюдение режима дня имеет ряд преимуществ, которые нельзя отрицать. Перечислим важные моменты:

• Кормление в одно и то же время формирует у ребенка условный рефлекс, он будет просыпаться практически точно по графику.
• Четкий ритм чередования периодов сна и бодрствования позитивно сказывается на эмоциональном состоянии малыша.
• Мама новорожденного имеет возможность полноценно отдыхать, а значит, уменьшается вероятность проблем с лактацией, остается время на личную жизнь и выполнение домашних обязанностей.

Распространенная ошибка родителей – жесткое принуждение к жизни по расписанию. Каждый ребенок обладает собственными биоритмами, задача мамы и папы уловить их и принять во внимание при составлении дневного расписания. Например, малыш явно настроен на активное общение, агукает, проявляет интерес к игрушкам и окружающей обстановке – его сложно уложить спать, лучше дождаться, пока ребенок устанет и положить его в кроватку. Такой алгоритм поведения оптимален в первые недели жизни новорожденного, когда его режим дня только формируется.

Надеемся, что наши советы помогут вам справиться со всеми трудностями, а уход за ребенком превратится в исключительно приятные хлопоты. Удачи!